吃面条真的能养胃吗？真相可能和你想的不一样

胃作为人体的六腑之一，既强壮又娇弱。它的强壮之处在于不管你吃多少食物，它都能够欣然接受；脆弱之处在于虽然它能接受食物，但是消化时仍会感到困难，稍不注意，就会对它造成伤害。所以保护好胃至关重要。

对于养胃来说，注意饮食至关重要，所以就有人提出了吃面条养胃。

对此也有人质疑说吃面条会伤胃，那么吃面条到底是养胃还是伤胃呢？

医生直言：面条虽然容易被肠胃吸收，但若是长期吃面条不但不养胃，而且还会削弱胃功能。这到底是怎么回事呢？

面条由面粉制作而成，能被快速吸收，这意味着胃在消化面条的时候负担不会那么重，所以对于本身胃不好的人来说，面条确实有助于养胃，但若是对于胃健康的人来说，长期吃面条则会导致胃的消化能力变差。

所以若是经常吃面条的人，突然想吃粗粮了，很容易出现消化不良等异常。

所以相对而言，长期吃面条不但不能养胃，反而会伤胃。

除此之外，人们在养胃方面还存在有2个误区

误区一：胃不好，多吃姜

很多人都说"胃不好，多吃姜"，认为生姜能够帮助增强胃功能。

但其实这种说法是片面的，因为对于胃病比较严重的人来说，本身胃粘膜已经受损，吃了生姜之后，不但不能对胃起到保护作用，还会加重胃损伤，诱发胃出血等。

误区二：胃不好，不能吃辣椒

常听人说"胃不好，一定不要吃辣椒"，其实这个说法是非常片面的。

因为辣椒中含有丰富的营养，对人体有一定好处，但并不是说胃不好就一定不能吃辣椒，只需要控制好量即可。

提醒大家：胃不好，养胃要做好这2件事：

1、 养成正确的吃饭方式

现如今很多年轻人的胃病其实都是不良的饮食习惯引起的，由于工作的原因，很多人在吃饭的时候暴饮暴食、吃饭饥一顿饱一顿，经常忘记吃饭，这些不健康的饮食方式，都很容易损伤胃部健康。

所以想要养好胃，一定要养成正确的吃饭方式，平时吃饭的时候慢慢吃，按时按点吃饭，这都有利于胃部健康。

2、 养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯，有助于养成一个健康的胃，所以养胃平时一定要养成良好的生活习惯，尽量少在外就餐，保证吃进去的食物安全卫生，其次胃不好的人，要保持清淡饮食，避免油腻刺激的食物，在损伤胃部健康。

俗话说"脾胃是后天之本"，对于胃健康来说，后天的调养至关重要，只有脾胃强健了，身体才能更加强壮，保护好脾胃就是为健康打地基，地基稳了，身体才能健康。