高考考生及家长注意事项

2021年全国高考即将到来，高考对考生和家长都是非常重要的一件事。高考是考生人生中第一次全国大联考，也是很多考生实现新目标和新理想的第一步。明天就要开始考试了，高考的莘莘学子和家长们要注意哪些事项呢？

1、 时间安排:时间安排即是家长要注意的也是考生考前要注意的事项。首先，考试前一天家带考生（考生自己）熟悉考场的位置和环境，避免明天急急忙忙找考场。其次，如果家里距离学校路程相对较远，为了避免高峰期交通拥堵和他人意外交通事故耽误考生路上时间，出行计划一定要预留足够时间在路上。如果路上出现交通事故拥堵情况，建议立即调整出行路线，必要时候还可以求助公共资源或者在应急车道行驶。最后，个人建议打印“车上有考生”字样贴在汽车后身明显处。

2、 心理心态:对于高考，大多数考生心里都会比较紧张，特别是平时就比较好胜要强的宝宝。家长需要提前对考生做好心理疏导，心态调整。用平常心对待考试，不要揣测讨论本次考试试题的难度系数，给考生额外增加心理负担。更不要考前讨论如果考不好就怎么样……

3、 休息睡眠:考生考试前一定注意睡眠和休息，家长尽量给考生创造一个安静和谐的休息环境。可能因为考生自己对高考的重视程度自我施压，考前睡眠和轻松愉悦的环境对考生发挥至关重要。如果家里有考生的可以给邻里邻居提前打个招呼，避免其他噪音影响考生休息。同时，也不要熬夜学习新知识，尽量做到和平时作息生物钟一致。

4、 保暖措施:虽然高考时间在六月，天气温度比较高，还是要带好雨具，做好保暖措施，多关注近期天气预报，帮考生及时增减衣物。如果考生赶考路上遇到下雨情况，一定要注意保暖措施，带好雨具，千万避免感冒、考生淋雨情况发生，感冒或感冒症状对考生考试发挥影响极大。

5、 考前准备:考生一定要提前确定好考场位置，准备好考试笔、橡皮檫和考前资料等考试工具。如果提前到达考场，可以有目的的查阅一些含糊不清的公式、模糊不确定的知识点。另外，要放松心情，平常心对待高考！

6、 考生饮食:考生考试前家长不要给考生吃一些偏凉食物，尽量不特意调整考生平时的饮食习惯和饮食结构。保证正常的饮水，尽量不要给考生食用平时没有吃过的食物。

最后预祝历经十年寒窗的莘莘学子金榜题名，一鸣惊人，加油你是最棒的！

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