暑热天气,心烦气躁,容易出现咽喉不适。推荐决明子陈皮茶润喉开胃。
材料:决明子6-9克,陈皮3克。
做法:上述材料以开水300ml冲入杯中,焗10-15分钟,待晾温后,当茶饮用。每天1次,连续2-3天饮用。
功效:利咽润喉,燥湿开胃,清肝明目,润肠通便。
适宜人群:咽喉不适,便秘腹胀,或伴有心烦眼花人群。
点评:决明子是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,有清肝明目、润肠通便的功效,现代研究表明其有促进黏膜修复的功能。陈皮味辛苦、温,气味芳香入脾肺,具有健脾和胃、理气燥湿的作用,适用于脾肺气滞、胸闷不畅、脘腹胀痛、呕哕吐泻、食少不适、痰多咳嗽等症。
注意:体质虚寒,平素怕冷、腹泻、胃痛的人群不宜饮用此方。
□广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师 高三德
页面更新:2024-06-01
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