工作中受了委屈该如何排解？

#工作中受了委屈该如何排解#《百炼成钢》之《年轻的朋友来相会》版块正在热播中，三位扶贫干部沉到基层，带领群众脱贫致富，却在工作中频频受阻。面对工作上受到的委屈，该如何排解呢？

遇到问题我们只能自己坚强，想办法化解，跟别人说起，别人根本不会站在你角度体会你那时的感受和处境（特别是不熟的人）。现在长大了，也觉得年轻的自己是有些许脆弱了。工作不能成为朋友伙伴的，那就也只能是个同事而已，成年人的工作有多少是开心的？不都靠自己的坚持吗？

生活和工作独立，工作的时候就是工具人，把自己当个演员就好，什么都是假的，剧本别忘记就行。工作是工作，工作解决不了把问题上交。工作就是领工资做职责范围的事，没必要恼火。当然知之易，但要调节顺心情难。

小编的工作很忙，常常迫在眉睫，东西还没做完，这个时候真的会崩溃，想哭，想找朋友倾诉。但是，自己清楚的知道，工作是自己选的，成年人要为自己的选择买单，朋友也不是你情绪的垃圾桶，就这样，心里很难受委屈，只能转移注意力，先去做点开心的事吧～顺便，觉得很难的时候是在走上坡路，加油，打工人！

小编受了委屈如何排解？亲测运动最有效，跑步，游泳，或者静静躺在床上，手机打开音乐，什么都不想，磕包瓜子吃根辣条，然后迷迷糊糊睡一觉。