你以为洗澡搓出来的都是“泥”？看完或许你就有答案了

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：你以为洗澡搓出来的都是“泥”？看完或许你就有答案了！

健康是人生的第一财富，这里是健康有理说，将与您一起分享健康小知识！

因为现在人们生活上条件提高了，而且人们越来越注重养生，有些人甚至会为了个人卫生每天坚持洗澡，其实这也算是一个比较好的习惯。可能有些人在洗澡的时候会发现身上总是能搓下你，即使是每天洗澡还是会做出，你这是为什么呢？你以为洗澡搓出来的都是“泥”？看完或许你就有答案了！下面我们就一起来具体分析一下吧。

洗澡搓出来的都是“泥”？可能是身体发出的信号，别再傻傻忽视了

我们在用搓澡巾搓洗之后，身上会出现类似于你的东西，看起来特别恶心，其实这些东西是我们皮肤碎片和皮肤呼吸分泌的代谢物，其实每天擦洗皮肤也并不能够擦洗干净，因为第二天你的皮肤上会覆盖上一层新的。其实在生活中，无论你是否在运动，你的身上都会有汗液产生。自己体温的变化或者是心情稍微的变化，也可能会直接导致出汗的现象，但是有的时候这些现象都被我们忽视了，尤其是在睡觉的过程中，控制体温，心率等等的自由神经，可能会加速，从而使汗腺分泌出汗液。

身上的“泥”是怎么来的呢？

可能有些人会发现，为什么每天都洗澡身上还有一层泥呢？其实这不得不说一下“内分泌紊乱”的原因。我们都知道，由于现在生活节奏加快，很多人都有熬夜的习惯，而且也比较大，其实这些压力也会在皮肤上表现出来，压力过大就容易使自己的毛孔变得粗大，而且加速分泌皮脂腺，男性荷尔蒙在体内也会比女性更高一些，这样越来越多的元素就会使身上的泥变得多一些。

另外就是皮肤的“新陈代谢”速度特别快，我们都知道身体每时每刻都处于待机的状态，而且角质层作为皮肤的最外层，保护我们的皮肤滋润皮肤。在角质层还能够减少水分的蒸发，非常有效的吸收水分，使自己的皮肤始终保持湿润的状态，但是我们的皮肤角质层代谢速度太快的时候就能够使皮肤迅速衰老，逐渐的加速死亡的速度，所以这也就是洗澡过程中产生的一个重要原因。

我们在洗澡的时候，一旦搓出泥之后，我们可能会对这个部位多擦拭几遍，但是在擦洗的过程中千万不要用太大的力，否则就很有可能使自己的皮肤表层受到伤害，伤到皮肤之后就会导致水分进入人体，对身体健康十分的不利，很容易导致“湿气”入侵。

综上所述，身体出汗比较多，而且有泥的话，就是因为体内湿气比较重，那么生活中应怎样注意排除体内的湿气呢？

1、注意饮食

大家都知道人体的肠胃系统与营养和水分的代谢有密不可分的关系，最好的方法就是均衡饮食，在现实生活中喝酒过多或者是食用了过于油腻的食物，都有可能会引起胃部出现不适，油炸食物也可能会导致身体产生氧化物，从而增加炎症的情况，所以在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才更有利于身体健康。

2、运动

我们都知道人在运动之后身体才会处于健康的状态，适当的运动能够缓解压力，激活身体各个器官，还能够加速水分的释放，生活中很少有人能够拿出专门的时间来锻炼身体，这样就容易导致人出汗比较少，所以身体控制湿度的能力比较差，所以在生活中一定要进行适当的运动，散散步，慢跑，这样都有激活血液循环和增加身体内水分代谢的作用。

在茫茫人海中相遇是缘分，本文到此已结束，不知道看完之后，你有没有从中得到什么启发？又或者，你有什么疑问，想要说的话，不防参与互动留言，内容真实性已考证。