「黑龙江京科脑康精神科」告诉你焦虑症从戒烟开始

我国拥有大约3.5亿的烟民，每年因为吸烟造成的肺癌和肿瘤病患者不计其数，尽管大家都知道吸烟有害健康，但是大家都戒不了烟，许多人认为吸烟是为了缓解精神压力，但英国一项最新研究说，这种认识是错误的，戒烟才能助降低焦虑感，而不是吸烟。

英国伦敦国王学院等机构研究工作人员在一期《英国精神病学期刊》上报告说，对491名参加戒烟方案的烟民对其进行了调研，许多人最初抽烟的原因，有的是“纯为娱乐”，还有的是“应对压力”。这些人在历时六个月的戒烟过程中，开始和结束都分别作了心理测试，显示，成功戒烟者的焦虑感均下降，特别是因为“对应对压力”而抽烟的群体，焦虑感降低更明显。

事实证明：吸烟不能长久缓解焦虑，戒烟反而能真正减轻焦虑感

吸烟有害，这种宣传无处不在。但是，依旧不能阻挡吸烟的人群，有的烟民宁愿“戒饭”都不愿意戒烟，什么原因让这些吸烟者“死了都必须抽”呢？今天世界无烟日，新闻记者采访了戒烟专家。专家认为，烟草依赖性与焦虑症不无关系，依据英国的最新研究，1/4~1/3的吸烟者患有焦虑症，焦虑的背后经常隐藏着不自信，因而，身患焦虑症的吸烟者戒烟成功率要低得多。专家提醒，抽烟并不能长久减轻焦虑，相对，戒烟能够提升信心，真正减少焦虑。

小编提醒您：　烟草中含有多种对人体有害的物质，这些物质进入人体后会严重破坏神经系统，还会损伤脑细胞，对患者的智力造成影响，如此一来，患者将会变得更难控制自己的情绪，最终致使焦虑感加重，因此，建议患者朋友杜绝此不良行为。