一直以来，儿童便秘在儿科疾病里面都是一个经久不衰的话题。

小孩的身体有任何风吹草动，对父母来说都像是一场兵荒马乱，尤其像是便秘这种持续的慢性病，孩子难受，父母也会心焦不已。

随着疾病科普的推进，越来越多的人都知道便秘与饮食结构有着莫大的关系，甚至有人将便秘称之为“吃出来的病。”

然而在现实生活中，我们发现，孩子们总是对肯德基的炸鸡、冰淇淋格外喜欢。

图源：pelexs

就有不少家长反映说，孩子总喜欢吃肯德基一类的高热量快餐食物，不喜欢吃家里做的饭。家长心里难免会担心“不健康”。

最近，就有粉丝问了我们这样一个问题：

“孩子最近大便一直不顺畅，是不是跟喜欢吃肯德基有关系？”

今天就由“便秘真实世界研究”的李旭照医生，来聊一聊这个话题。

答案是肯定的，油炸类食品是导致儿童便秘的重要原因。

因为油炸食物缺乏维生素和水分，对肠道不能形成定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水分过多吸收而使粪便干燥发生便秘。

但并非所有的儿童便秘都要将“锅”甩给爱吃油炸类食物上。

一般来说，导致儿童便秘有这几大因素：

01

不健康的饮食偏好

不合理的饮食结构，是导致儿童便秘的重要原因。

就如我们开头所言，甜食、油炸物、肉类、精细面食米食等对孩子有着天然的吸引力，而寡淡的蔬菜、干涩的粗粮往往难以让孩子感兴趣。

图源：pelexs

长期食用油炸类食物、甜食、饮料等，缺乏必要的膳食纤维摄入以及水分摄入，就会导致便秘。

02

精神心理因素

孩子的环境适应能力比较差，心思单纯、敏感。

环境的改变，周围人的眼光也会让小孩的排便受到影响。甚至马桶的颜色、位置，拉粑粑时的感受，会对儿童排便产生影响。

图源：pelexs

这种情况多发生在12岁以下的儿童身上。

比如：孩子在排便出现排便疼痛或者周围小朋友不友好的议论，都会使得孩子对排便行为产生排斥，不愿意拉粑粑。长此以往，就会发生便秘。
而学龄期的儿童，也会因为学业压力的逐渐增加，出现精神紧绷、焦虑，从而导致便秘的发生。

03

运动量不足

随着网络的普及，很多孩子也拿起了手机、平板等开启了网上的冲浪生活。

然而，网络占用了大量的空闲时间，势必会导致运动玩耍的时间缩短。

运动量不足，主要会影响到协助排便的膈肌、腹肌、提肛肌等肌肉的收缩力，使得肌群张力减低，孩子肌肉排便劲儿不足，就会没有力气拉出粑粑。

图源：pelexs

来不及排出的大便就会堆积在肠道内，被肠道吸收水分，变成又干又硬的“石子便”，更加难以排出。

04

肠道功能异常

新生儿便秘很有可能是先天性肠道异常、或是食用奶粉中纤维素缺乏导致。

肠道菌群失衡也是导致孩子便秘的重要因素。

05

遗传性因素

婴幼儿便秘通常还会存在家族聚集性及潜在的遗传倾向，28% ~ 50%的便秘儿童发现有便秘家族史。

这种便秘家族史多体现在一家子人相同的生活习性上面。

图源：pelexs

由此可见，肯德基类的食物固然是导致儿童便秘的危险因素，但却不是唯一因素。

预防儿童便秘，不仅要在饮食结构上做出改变，少食肯德基类的油炸食物，更是要关注到而用的心理健康、日常活动量以及其他病理因素等问题上。