婴幼儿便秘太难治，搞清楚原因是关键

一直以来，婴幼儿便秘都是新手爸妈们格外担忧的问题。

比起大人，宝宝便秘会更加无从下手。

由于年龄太小，很多宝宝们不能清楚地用言语描述自己的不适，常常只能哭闹来强调自己的痛苦，让本来就不明原因的新手父母更加焦虑。

再者就还是因为年龄的限制，治疗便秘的很多方法都不能直接运用到婴幼儿身上。

宝宝一旦便秘，可以说，大部分的父母都束手无策。

最近，就有粉丝问我们：

“宝妈在孕期就总是便秘，现在家里还在喝奶粉的孩子也便秘了，是不是宝妈便秘“传染”给孩子了？”

那么问题来了：婴幼儿便秘，究竟跟母亲的体质有没有关系呢？

今天就由“便秘真实世界研究”的李旭照医生，来跟大家解释一下这个问题。

一般来说，宝宝便秘与母亲的体质关系不大。

虽然之前我们曾出过一篇便秘的基因可能会遗传的文章。便秘写在基因里？一家三代都便秘的原因找到了！

但这种遗传的本质更倾向于在相同的环境下，拥有相同的生活习惯的一家人便秘的发生率高这样的论点上。与直接遗传没有强烈相关。

那么既然不是遗传，那孩子喝奶的孩子怎么会便秘呢？

一般情况下，在排除器质性疾病导致的便秘后（如肛门狭窄、肛门闭锁、先天性巨结肠、肠神经元发育异常、内括约肌失迟缓、内脏神经病变等）。宝宝便秘的主要原因还是属于喂养不当。

配方奶喂养误区

有些家长买配方奶粉时不注意奶粉的分段，或是给奶粉喂养的宝宝补充额外的钙、铁、锌等矿物质。就可能导致宝宝营养元素或矿物质摄入超标。

过量的钙会在胃酸的作用下与食物中的蛋白质结合，变成不易被消化的”磷酸钙“，堆积在肠道，不利于肠道蠕动，降低肠道动力，久而久之，就会发生便秘。

所以说，不要给孩子食用超段位的奶粉以及补充超出身体吸收的矿物质或其他营养元素。

奶粉冲调过浓

有些妈妈觉得奶粉冲得浓一点，营养更高，这就是好心办坏事啦。

奶粉并不是冲调得越浓越好，浓的奶粉营养密度的确会提高，但摄入的水分就会变少，这就是导致便秘的原因。

而且，奶粉浓度太高，会提高奶液渗透压，加重宝宝的肾脏负担。

对于还没加辅食的配方奶宝宝来说，冲奶粉的时候一定要按照推荐的冲调比例，不要随便浓缩或稀释。

营养过剩和食物搭配不当

对于很多超过6月龄的宝宝，部分家长会选择给宝宝提供一些糊状的辅食。

而对于那些已经添加辅食的宝宝，家长一味地强调增加营养，给宝宝喂吃过多的肉、虾、蛋。导致宝宝饮食中蛋白质含量过高，发生便秘。

建议尽量丰富孩子每餐辅食的种类，推荐的平衡膳食包括水果、蔬菜和全谷类，可能有助于预防或治疗轻度便秘。

每天膳食中的膳食纤维应至少保证5g（比如1个中等大小猕猴桃含有约3g的膳食纤维），添加辅食后可以适当喝水。

如：在宝宝1岁后，可以在其进食后、活动后根据需要每天保证约400-600ml的饮水量。

以上，就是宝宝在还在喝奶的婴幼儿时期出现便秘的最常见的原因。

家长们可以针对宝宝便秘的原因来寻求最佳的治疗或缓解方法。

如果宝宝的便秘问题比较棘手、反复出现，还是需要请及时就医，在医生具体的病因排除下，进行个体化治疗。