小饮怡情，大饮伤身，在平时的生活中，喜欢喝酒的人是比较多的，尤其是一些聚会上、应酬上，喝酒更是无法避免。

我们都知道长期的喝酒、酗酒会对身体造成一定的伤害，常见的疾病就是酒精肝。那有人就会说，如果我不喝多，每天就喝一杯，那会不会对身体就没有影响了？下面我们就来说说每天喝一小杯酒是否对身体有益？

每天喝一杯酒，对身体有什么好处吗？

其实，适量饮酒，对身体的好处是微乎其微的，尽管有研究表明，每天喝一到两杯酒，有助于降低患有冠心病的概率，但酒精是世界卫生组织公认的一类致癌物。

喝酒会导致很多的恶性肿瘤，比如肝癌、肠癌、食道癌等多种癌症，这是医学界公认的事实，喝酒越多，致癌的风险就越大。

很大部分的亚洲人都不能正常地进行酒精代谢，就算每天晚上只喝一杯酒，都会给身体带来很多的危害，时间一长，很可能导致酒精性肝炎、脂肪肝等多种疾病，甚至更加严重，所以说，喝酒对身体并没有好处。

只要是酒对身体都有危害，即使度数再低都会损伤脏腑，所以建议大家不要喝酒，更不用说在喝酒时把酒水混着喝，这种喝酒方式更容易醉，对身体损伤也更大。

如果家人酒瘾很大，不妨慢慢开始戒酒，从之前一天喝一斤降到一天喝半斤，随后降到一天喝二两，真正做到戒酒，不再酗酒才是最好的养生保健方式。

酗酒，可以带来这些危害：

1、酒精性小脑变性，长期酗酒的病人一旦出现酒精小脑变性，病人会表现为走路不稳、步态蹒跚，就像喝醉酒一样，甚至有构音困难、共济失调等等这些表现。

2、酒精性痴呆，如果超过10年的饮酒史，病人很容易会出现酒精性痴呆，痴呆的表现就是记忆力差，计算力、理解力都差，甚至有些人会出现很严重的痴呆。

3、酒精性的周围神经病，长期酗酒还会导致周围神经的损害，病人可以表现为四肢无力、酸痛、麻木等等。

所以，要适量饮酒，尽量不要饮酒，不要过量饮酒。有饮酒嗜好的患者，要定期到医院检查肝功能、肝脏彩超等，根据具体结果适当干预，有助于身体健康，预防疾病。如果有肝脏受损要及时戒酒。

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