辟谣：早上尿里全是泡沫，这就是蛋白尿吗？一文读懂蛋白尿

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大家早上起床之后，上厕所，发现尿液里面有很多泡沫。看到那么多泡沫，感觉心里特别担心，因此上网一查，发现网上竟然说“尿里面有泡沫，这是蛋白尿，说明你的肾脏有问题了”

搞来人心惶惶

这种说法真的是正确的吗？

显然这种说法是不正确的，今天，我就来带大家认识一下，什么才是蛋白尿。

01 为什么早上起来的尿液容易起泡？真的就是蛋白尿吗？

为什么早上起来的第一次尿，都很容易引起大量的泡沫呢？

我们的尿液，不是单纯的水，里面还有大量的有毒物质。我们身体里面的有毒有害物质通过尿液排出体外。

由于一个晚上没有喝水，所以早上起来的第一次小便，浓度很高，里面含有大量物质。这个时候就容易起泡。就像豆浆，如果豆浆很粘稠，你摇一摇是不是很容易形成泡沫，但是如果是一杯清水，或者是兑了大量水的豆浆，你使劲摇啊摇，泡沫也不会有多少。

大家想想是不是这个道理

第二个，还跟我们小便时的体位有关。基本上抱怨尿里面有泡沫的都是男性，女性很少听说有抱怨这个问题。因为男的是站着小便，站得高，尿从高处落下，就更容易形成泡沫。

因此，尿里面有泡沫，并不就是蛋白尿。

到底什么才是蛋白尿呢？

这是啤酒，不是小便

02 蛋白尿到底是什么？

那蛋白尿到底是指什么呢？

首先，我们要来看看肾脏的功能。我们的肾脏就像一个过滤器，将血液中的水、有毒有害物质滤过去，形成尿液。同时，还要把血液中的红细胞、蛋白质、糖分等物质给挡住，避免这些物质进入尿液，排出身体。因为红细胞、蛋白质、糖分对我们的身体来说都是身体所需要的有用的物质。

肾脏的功能就像滤网，血液中的水分和小分子的有毒有害物质可以漏过去。

正常情况下，绝大多数蛋白质是不能漏过肾脏进入尿液的。只有很少量的一些体积很小的蛋白质可以进入尿液，正常人一天尿液中的蛋白质不超过150mg，当24小时尿液中的蛋白质超过150mg时，那就是蛋白质。

所以，当尿液中出现蛋白质的时候，通常是人的身体出现了异常。

03 引起蛋白尿的疾病有哪些？

（1）某些特殊的生理状态下可以出现蛋白尿

当人在剧烈运动之后，或者是高度紧张、高压状态下长时间工作学习之后，或者是寒冷的情况下，人的肾脏会漏过一些蛋白质，形成蛋白尿。这种情况往往是一过性的。休息一下就好了，身体没毛病。

（2）肾脏疾病

当肾脏出现疾病之后，肾脏的滤网遭到破坏，那么就会出现蛋白尿。这个不难理解。这是引起蛋白尿的重要原因。

（3）血液中的蛋白质增多

比如横纹肌溶解症，患者在剧烈运动之后，肌肉溶解，血液中的蛋白质超量，超过了肾脏的能力，导致蛋白质进入尿液，形成蛋白尿。同样，溶血疾病和白血病等情况也会导致蛋白尿

（4）肾脏以外泌尿系统的疾病

比如 泌尿系统的感染、结核、肿瘤都可以引起蛋白尿。

但是最常引起蛋白尿的原因，还是在肾脏。

04 如何才能发现蛋白尿？

蛋白尿光是看尿有没有泡沫，是非常不准确的。最准确的方法还是做一个尿常规检查，尿常规检查可以直接明确尿液中是否含有蛋白。

这是最简单也是最准确的方法。

尿常规中会看见有一项指标是专门查尿蛋白的

如果想从身体症状上看自己是不是有蛋白尿

那么主要关注这几个地方

第一，尿液中的泡沫，必须要是那种带絮状物感觉，且长时间（一小时以上）不消散的那种

平时早上那种泡沫，很快就消散了，那不是蛋白尿，那只是泡泡，不要吓自己。

这种泡沫特别多，而且长时间不消散，且尿液看起来不清亮透明，感觉有一点油腻的感觉，那才可能是蛋白尿。

第二、那就是会出现身体浮肿

这是由于人体丢失了大量蛋白质导致的。大家应该知道，长期饥饿的人，身体会浮肿，这是由于身体内的蛋白质缺乏导致的。

同理，当大量蛋白质随着尿液大量排出之后，患者的身体就会因为丢失了大量蛋白质出现浮肿。

患者最早是颜面部，尤其是眼睑在起床之后水肿，如果出现这种情况，一定要小心是不是肾脏有问题了

第三，患者的腰部可能还会有疼痛

毕竟肾脏出问题，患者的腰部可能有酸痛的感觉。

第四、血压高

肾脏还有一个作用是调节血压，当肾脏出现疾病时，血压可能增高。尤其是年轻人，如果血压增高，那么一定要找找肾脏是不是出什么问题了

05 出现蛋白尿之后怎么办？

如果发现了蛋白尿，首先要一定要进一步做相应的检查查明原因。我在前面已经讲过了，引起蛋白尿的原因有很多，包括肾脏的疾病，血液系统的疾病。

前几天有个新闻，就是一个27岁的女孩尿毒症去世，她就是没有注意自己的肾脏疾病。导致小小年纪就因为肾病去世。

如果感觉自己小便不透明、泡沫特别多而且不消散，那么可以到医院做一个尿常规检查。确定是蛋白尿之后，接着要进一步的检查肾脏B超等，看看肾脏是不是有问题。

然后再针对不同的病因进行治疗，切莫在这个时候乱吃药，尤其是偏方。因为肾脏是重要的排毒器官，药物代谢的废物很多都要通过肾脏排泄。如果肾脏已经有问题了，这个时候再乱吃药，很容易加重肾脏负担，加重肾脏的病情。

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