近日，沈阳数十位老人每天在公园大笑一小时的举动引起了广大网友的关注，不少网友表示半信半疑，大笑真的能治病吗？这种不是发自内心的笑也有用吗？人人都适合这种方法吗？有没有什么禁忌？

大笑真的能治病吗？

关于“笑”的治疗效果，早就有学者做过相关实验：让26名过敏性皮炎患者观看喜剧电影，之后病情果然有了明显好转，并且转好的效果还在电影结束后持续了4个小时；与之相对的，让同一批患者观看毫无笑点的电影之后，病情却没有任何好转的迹象。

由此，研究人员得出结论：开怀大笑真的对身体不适有一定的舒缓作用，尽管具体的作用机制暂时还不明了，但可以肯定的是，“笑”对身体有益，有时作用甚至胜过良药。　　

对于“笑”的作用，中医总结为：“喜”属于良性情绪变化，可以治疗因忧怒、思虑、悲哀等不良情绪活动所致的病变，这类患者大笑，喜则气缓，耗消心气，不药而愈。

现代生理学研究也为这一说法提供了有力支持，笑的的确确是一种独特的运动方式，对机体来说就好比是做体操，对身心健康当然是有益的。

逗笑疗法的作用有哪些？

1. 止痛：研究结果证明，“笑”是最自然、最没有副作用的止痛剂。因为当人类发笑时，大脑内部会释放一种特殊的激素，这种快乐激素对神经系统具有调节作用，就像人高兴时总能短暂地忘却身体不适一样，“笑”是行之有效的止痛手段，可以舒缓身体的各种不适与疼痛，所以对于一些风湿、关节炎患者，经常性地发笑，快乐的情绪能够有效缓解病情。

2. 增强免疫力：你发现了吗？生活中开朗爱笑的人普遍寿命都比较长，身体更为健康，就算患上疾病，病情进展也会比较慢，这正是因为“笑”能促进人体内的白血球数量增加，白血球是免疫细胞，白血球增加，机体内部的抗体循环加速，免疫能力也会随之增强，对抗病毒细菌的能力自然增强。

3. 锻炼肌肉：人在发笑的时候，与“笑”这一动作有关的肌肉就会受到牵引，绷得紧紧的，然后在停止发笑之后，人体的肌肉会也自然地进入一个理想的放松状态，这样一松一紧，肌肉的张力就得到了锻炼。

但是需要注意一点，“笑”对肌肉的锻炼是有限的，单凭爱笑可不能锻炼出明显的肌肉线条，如果对身材有着较高的要求，还是需要进行专业健身的。

4. 顺畅呼吸：“笑”的过程中，为了获取氧气避免缺氧，鼻孔和口都会自然张开，这就像是进行了一套短暂的有氧运动。现代实验也证明，慢性呼吸系统疾病，比如：慢性支气管炎、肺气肿等，“笑”有着特殊的清肺效果，能够作为辅助手段，放大治疗效果。

5. 强化心脏：首先，幽默、爱笑的人往往比较包容，对新事物的接受能力比较强，患上心血管疾病的概率也比较低；其次，“笑”能促进血液循环，加速代谢，避免胆固醇等物质堆积、阻塞血管，降低血管病发生的风险。

6. 帮助减肥：德国的一项研究结果表明，大笑时身体会有80组肌肉随之抽动，比如：肩膀耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡等等，大笑1分钟相当于运动45分钟，所以对于正在减肥的人来说，想方设法让自己保持一定频率的大笑，不失为一个绝妙的辅助手段。

7. 舒缓过敏：就像上面提到过的实验，其结果足以说明，开怀大笑对于缓解过敏症状有着立竿见影的效果。