汗蒸真的可以排毒养颜、祛湿除寒？医生：这6类人，倒贴钱也别去

汗蒸是当今最流行的保健方式，大街小巷的汗蒸馆也层出不穷，对于老百姓来说，消费不高却能让身体得到放松，尤其受商家宣传引导，“排毒养颜、减肥、祛湿”等等，甚至汗蒸还有预防和治疗“三高”的作用，似乎汗蒸无所不能，渐渐也成为了一种非常受欢迎的保健方式。

汗蒸对身体有很多好处，我们不可否认，但是对于“三高”来说，究竟有没有作用那？今天医生给大家科普，不适合汗蒸的6类人！因为汗蒸不仅不会给他们带来好处，相反，汗蒸可能会引起健康问题，今天我们一起来看看吧。

1、高血压患者不宜汗蒸

患有高血压的人，血压有时候会高于正常水平，汗蒸的高温会导致心脏泵血能力改变，从而会加剧血压的波动，加重病情，长时间处于高温的环境，对他们来说是非常不利的，极易诱发心血管疾病。

2、血脂高的人不宜汗蒸

血脂高的人，一般血液粘稠度会增加，而汗蒸时容易出汗，导致体内大量水分流失，进一步加重血液粘稠度，导致血液供应和血液输送能力下降，从而加重病情或诱发其他并发症。

3、备孕期男性不宜汗蒸

精液产生部位是睾丸，皮温过高会对精子质量造成不良影响，增加精子畸形率，降低精子质量和存活率，所以备孕期间男性在平时洗澡时水温也不能过高。

4、心脑血管病患者不宜汗蒸

汗蒸房为了保证温度，通常房间是密闭的，所以室内空气是不流动的，高温容易引起呼吸急促、头晕、恶心等症状，导致体内代谢和供给功能受损，还会导致心脑血管疾病的发生，甚至会加重病情。

5、酒后不宜汗蒸

汗蒸，高温加高湿度的环境，会使人体的血液循环不断加速，以前所喝的酒很快就从胃部蔓延到全身，在房间待一段时间后，就会出现酒精中毒的现象。突然间进入高温封闭的汗蒸环境会加快人的心跳速度，血液流量增加，就会出现昏厥甚至休克的现象。

6、老年人不宜单独汗蒸

老人汗蒸还需要家人陪同，而且没有身体不适的症状和疾病的老年人，因为高温、高湿的环境，对于老年人衰老的脏器和输送器官来说不能很好适应这一环境，容易导致许多急症的突然发生，所以即使是健康的老年人汗蒸也需要家人陪同。

汗蒸虽然对人体有好处，其中商家的宣传也要学会辨别，万万不可全信。汗蒸之前要注意自己的身体是否符合汗蒸的条件，不可盲目进行，以免损害身体健康，“汗蒸虽然好，但生命价更高”。

不适宜汗蒸的人群尤其是高血压患者，平时可以多进行有氧运动，尽量选择室外空气流通好，视野开阔的地方，约上三五好友，健步走或者踢毽子，也是不错的选择！