陈大姐坚持防晒，脸上却长出黄褐斑？医生：很多人都理解错了

现在已经有很多人都知道“养儿不防老，防晒才养老”，这个说法。的确，防晒能够有效延缓肌肤的老化。也正因为如此，现在很多人出门把自己包裹的根本分辨不出来男女。

陈大姐就是这样做的，陈大姐早几年经营着一家早餐店，每天忙忙碌碌，她还经常去和菜农谈合作，亲自去看蔬菜的品质。正因为这样，她的早餐店口碑特别好，客人很多。

后来，钱赚的差不多了，她就打算买一辆车，于是就趁着暑假，孩子放假能在家帮忙照顾生意，就去学驾照了。李大姐知道夏天学车，会特别晒，她可不想变黑变老。于是她就像以前去蔬果地一样，把自己包裹得特别严实，哪怕热一点，也不想皮肤变差。

可是几个月下来，陈大姐的驾照马上要下来了，而自己的脸上竟然长起了色斑。她很是惊讶，自己每天防晒工作做得那么到位，怎么脸上反倒有了色斑了呢？陈大姐害怕自己的皮肤再出现其他问题，就赶紧去皮肤科咨询了医生。

黄褐斑真的是晒出来的吗？为什么防晒了，黄褐斑还是会出现？

针对陈大姐的情况，医生告诉陈大姐，防晒对延缓肌肤衰老有很大的作用，但是脸上的黄褐斑，不一定是晒出来的，还因为内分泌失调，血液循环不畅，缺乏维生素等导致的。

那么陈大姐该如何改善这种情况呢？医生建议，陈大姐坚持做好以下几点，脸上的黄褐斑就能够淡化。

1.多休息

陈大姐是开早餐店的，每天天不亮就开始干活营业了，一直忙到中午，下午还要挑选第二天的食材，晚上还要把第二天早上的准备工作做完。很是辛苦，长期休息不好。我们的身体都是有自己的规律的，要遵循这个作息规律，身体才能更好的运作，内循环才能正常，代谢才能正常工作，体内毒素和脸上的黑色素才能代谢出去。皮肤也能有一个良好的修复周期。

2.补充营养

别看陈大姐是做早餐的，但是自己却经常不按时吃饭，不能全面补充营养。虽然我们人体所需的维生素特别少，但是就是这特别少的一部分能够对我们身体健康的运作起到特别大的作用。足够的维生素能够促进血液循环，促进细胞再生，修复皮肤细胞，改善内分泌失调，加快新陈代谢，同时有利于改善消化系统，使体内毒素正常排出去。这个过程慢慢就会从脸上体现出来，皮肤自然就会少了暗沉和黄褐斑。

陈大姐表示自己难免会忘掉补充什么食物来摄入维生素，又急于淡化黄褐斑，想要医生开点药，但是医生表示，她这种情况不必要吃药，食补就可以，对淡化黄褐斑也有帮助。

能够起到抗衰老，补充维生素，为肌肤提供胶原蛋白，补充水分的作用。起到抗氧化作用，还能够加强免疫系统。

当然，防晒还是少不了的，脸上有了黄褐斑，不注重防晒，会加重黄褐斑。女人要比其他人更加爱护自己的肌肤，虽然我们抓不住岁月，我们也不能阻止衰老的到来，但是我们可以努力使衰老来得晚一点，肌肤年龄更年轻一点。