1. 防晒霜要涂够量
防晒霜在做相关评定研究时,要求每平方厘米两毫克,但生活中大家往往只能抹到要求量的1/4~1/2不等,量不够会影响防晒效果。涂抹脸部时取蚕豆大小的防晒霜于掌心,揉匀后轻拍在面部,直接涂容易造成毛孔堵塞,而且不易涂均匀。
2. 两小时补一次防晒霜
涂化学防晒霜半小时后再出门,才能起到防晒的效果,防晒霜只涂一次往往是不够的,含有二氧化钛成分的物理防晒霜,每3~4小时补涂一遍,化学防晒霜成分较多,每2~3小时要补涂一遍。
3. 特殊人群选专用防晒
孕妇:皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。
儿童:选儿童专用防晒霜,6个月以内的宝宝不建议使用任何防晒产品,注意避免二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯等儿童不宜成分。
4. 一年四季都应该防晒
就算在阴天、室内或冬季,紫外线都会穿透屏障,引起皮肤细胞损伤,因此一年四季都要防晒,尤其是紫外线最强的4~9月更应该注意。
5. 出门避开10时~16时
夏季天气晴朗时,10时~16时紫外线最强,应减少外出,尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。
6. 太阳帽选帽檐大的
太阳帽、太阳伞、太阳镜等都是不错的物理防晒法,遮阳帽最好选帽檐7.5厘米以上的,太阳镜也建议选镜面足够大、镜片深色系的。
小贴士:一旦皮肤出现灼热感、发红等晒伤症状,一定要马上避开,然后用凉水冲淋后,反复涂抹保湿霜。
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页面更新:2024-03-27
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