52岁男子突发胃炎，医生：胃不好的人，别贪吃2物，胃扛不住

江苏南京的方先生是一家副食品店的店主，今年52岁的方先生身体健朗，每天最大的爱好就是和朋友们在店门口下象棋，街坊邻居都说方先生每天乐呵呵的，是大家的开心果，可是最近发生的一件事，却让方先生觉得很郁闷。

原来最近，方先生总是觉得腹痛，刚开始方先生以为是吃错了东西，就没有在意，可就在昨天方先生在和朋友们下棋的时候，肚子疼到受不了，众人见状，慌忙将方先生送到了医院，经过检查，医生告诉方先生他这是突发了急性胃炎。而方先生感到十分难以理解，自己平时很少会触碰到烟酒，怎么就突然患有胃炎了呢？医生对他解释道，并不只有烟酒会伤害胃，平时一些不良的生活习惯也会导致胃炎的发生。

52岁男子突发胃炎，医生：胃不好的人，别贪吃2物，你的胃扛不住

1、腌制食品

腌制的食品像腌酱菜，黄瓜等，因为爽口美味被很多人喜欢，可是腌制的食物中含有大量的食盐，食盐进入人体后，会被分解成亚硝酸胺，和体内的胺类合成有毒的物质，会导致胃的消化和代谢压力变大，长期食用，会导致胃细胞受损。而如果腌制过程或保存环境不佳，还会滋生很多细菌，像幽门螺杆菌，更是会对胃产生不利影响，使胃发生病变。

2、动物内脏

一些动物的内脏像鸡胗、大肠、猪肾等，经过烹调是一种很美味的美食，可是经常吃却多胃很不好，因为这些内脏含有大量的脂肪和胆固醇，经常吃，会加重胃的负担，降低胃的机能，并且动物内脏的脂肪过多，会导致身体肥胖，也会影响身体的健康。

这两种食物都是方先生平时喜欢吃的东西，听完医生的后，他很后悔自己没有多了解养胃食物，还吃了那么多伤胃的东西。回到家后，方先生改正了这些不良的习惯，饮食清淡，让自己的胃功能慢慢正常了起来。

养胃注意事项：睡好、喝好，很重要

1、睡眠要充足

当睡眠不充足的时候，夜晚胃没有办法充分将身体内的毒素和垃圾清除，久而久之，胃内的毒素很多，影响代谢，伤害胃细胞，损害身体健康。

2、饮水要充足

如果缺水，身体各项机能不能正常实现，胃的代谢还会受到影响，所以每天都应该给自己补充足够的饮用水，正常人一天应该饮用2000ml左右。