为什么蹲久了猛起身会感觉“眼前一黑”？为了健康了解下

编辑丨小川 审核丨凌峰

不知道大家有没有这样的经历，上厕所时蹲下身子，或者因为某种原因保持蹲下姿势较长时间，突然站起来会出现“眼前一黑”的情况，甚至还会有头晕目眩的感觉。

对于年轻人可能还好一点，但对于老年人来说尤为严重，一旦老年人蹲下的时间长了，站起来很有可能会晕倒，出现这种情况很多人认为与贫血有关，但这其实是片面的理解，答案或许和你想的不同。

那么为啥蹲久了，站起来会感觉“眼前一黑”？

其实出现这种症状有时候并非贫血表现，而是体位性低血压，当我们下蹲时，身体处于压迫状态，血液流通受阻，一旦突然站起，受压迫的情况被解除，血液迅速冲向人体各大部位，比如腰部腿部等等，这样一来就会造成上半身，尤其是头部的短暂性缺血现象。而大脑对于缺血表现更为敏感，只要出现一两分钟的缺血就会出现头晕现象。

据临床调查显示，这种症状出现在老年人中最为明显，65岁以上的老人出现体位性低血占到人群的15%，75岁以上的老人占比更多。说到底还是跟健康状况有一定的关系，身体循环不好的人更容易出现头晕，而老年人身体各器官都在衰老，心血管也是一样，当脑部供血出现问题就会引发该此现象。

除了体位性低血压，蹲久了出现“眼前一黑”现象，还有可能是以下原因导致。

1、颈椎病

颈椎病患者蹲久了，保持同一个姿势时间长了，站起来也会感到“眼前一黑”。如今得颈椎病的朋友越来越多，因为现在的人几乎都是“低头族”，整天离不开手机和电脑，颈椎病出现的概率也逐渐变得年轻化。患者在颈椎感到疲劳的时候，不仅会觉得颈椎处疼痛，而且还会出现头晕头痛的现象，这跟长期保持同一个姿势或者低头有很大关系。

2、脑中风

很多人蹲久了站起来“眼前一黑”，会误以为自己是贫血，而脑部中风也会引发大脑供血不足，它所产生的后果要比贫血严重许多，而且脑中风之后还有可能会影响到四肢的协调性，久坐站起来之后眼前会变黑，出现强烈的恶心反胃感，甚至还会感到头痛，一旦不注意就会引起更危险的情况出现。

3、低血糖

低血糖患者在久蹲站起之后也容易出现眼前发黑的情况，而且这种感觉很长时间都无法消除，即便站起来也需要寻求他人的帮助。虽然这种症状和贫血类似，但它其实比贫血更为严重，因为低血糖一旦严重的话就会危及生命健康。

相信看到这里很多人都有了一定的了解，出现该现象，我们首先要考虑是否是体位性低血压引起，平时一定要注意调节身体，多休息，避免身体过于疲惫。其实不管是哪种原因引起的，我们都要引起重视，一定要多加强身体锻炼，提高身体素质，这样才能让身体更好地适应各种变化。

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