“无辣不欢”的人和一点辣都不碰的人，谁的身体更健康？

编辑丨小川 审核丨凌峰

调味料能让食材口味更丰富，同时也能让食物变得更加多样化。而在众多食材里面，辣椒可以说是很常见的一种，人们通常会拿它来去腥提味，尤其是在四川以及云南地区，每个家庭的厨房里基本上都会常备辣椒。不过在南方地区，喜欢的人就比较少了，毕竟并不是每个人都可以承受它的辣味，甚至还有一些人一点辣都不吃。那么“无辣不欢”的人与一点辣都不碰的人，谁的身体更健康？

1、食欲会更好

喜欢吃辣的朋友，食欲也会更好，白米饭配上清淡的蔬菜，相信很多人都吃不下去。但如果配上一点辛辣的食物，相信米饭也能多吃几碗，可见适当食用辣椒并没有坏处，反而对促进食欲有一定的好处。

2、促进体内湿气排出

很多人说吃辣椒会长痘痘，其实长痘并不是因为吃辣所导致，重庆地区的女孩子特别喜欢吃辣，但她们的皮肤却很好。辣椒可以使我们体内湿气排出，另外它还能排出毒素以及多余的热量，体内毒素被排出了，皮肤自然会变好。

3、血管更健康

有研究显示，辣椒中含有的辣素能起到很好的抗氧化作用，对人体血管有帮助，可以促进血液循环。所以适当的吃一些可以防止血管堵塞，能维持它的“弹性”，让血管更健康。

辣椒也不是所有人群都适合食用

比如说肠胃功能本身就比较差的朋友，他们吃太辣的东西不仅对肠胃消化没有任何帮助，甚至还会刺激到肠胃，加重肠胃不适。

另外痔疮患者也不能多吃，在生活中有很多人都患有痔疮，痔疮的出现其实跟不正确的饮食习惯有很大关系，因此有痔疮的朋友平时最好不要去碰，应多喝水多吃水果，否则只会使症状变得更严重。

另外有些朋友在服药的情况下，医生会叮嘱他们不要碰辣椒，因为它里面具有一定的解药成分，如果一边吃药一边吃辣椒会降低药性。

所以关于“无辣不欢”的人和一点不吃辣的人，谁的身体更健康，并没有标准答案，每个人的体质都是不一样的，有些人特别能吃辣，也有一些人一点辣都碰不得。虽然适当吃些对身体的确有好处，但对于那些不能吃辣的人也没必要勉强，喜欢吃辣的朋友也要注意适量，任何一样东西即便再好，一旦超过身体承受能力也会给身体带去刺激，所以尽量不要吃得太多。

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