编辑丨老孟 审核丨娟娟

脑梗如今是一种常见的疾病，发病率越来越高，而且有“年轻化”的趋势，所以也越发引起了人们的重视。对于很多中老年人来说，患上脑梗是沉重的负担。其实，这和如今人们物质生活条件变化，饮食结构油腻有关，大大加重了血管的负担。患上脑梗，早上起来后，其实是有几个典型的症状的。对照一下，看看自己有没有，如果发现，及时去医院就医才是正确的。

晨起若出现4个“异常”，需警惕脑梗“求救信号”‍

1.眼前发黑

早上起来如果眼前突然发黑，并且要持续几分钟后才可以恢复，可能是脑干、小脑或者脑桥的部分出现了血栓。血栓压迫视神经，导致出现暂时性的视力损伤，恢复后也不会留下后患。不过，这也是脑梗发作前的重要信号，如果发现，必须要去医院进行及时地就诊，以防后患。

2.运动不便

有人早上起床后想要拿水杯喝水，但是水杯刚拿到手，可能出现突然滑落的状况，这可能是血管堵塞后，导致身体一侧出现运动功能失调，表现为身体不协调、发麻等症状。

3.头晕头疼

早上起来后头晕头痛是脑梗前兆的最典型症状，如果脑部血管堵塞，很容易导致大脑供氧不足，直接表现为头疼头晕，还会引发其他的身体不适。早起后人体的血液较为粘稠，血压也相对较高，比较容易出现脑血管堵塞，进而诱发脑梗的现象。

4.舌头变硬

早起刷牙时如果感觉自己的舌头僵硬，说话不顺畅，可能也是脑血管发生了堵塞。一般说明堵塞部位已经影响了面部神经的控制，导致面部肌肉异常，说话不清楚。这种情况如果不是偶然，也要引起重视。

其实，血管的状态是可以通过改变饮食习惯，来保证其年轻态的，一定程度上也可以预防脑梗的发生。下面的几种东西，记得尝试。

1.喝两种水

苦丁茶泡水：苦丁茶可以预防动脉粥样硬化，一定程度上可以疏通和软化血管。虽然味道苦，但确实有一定的效果。

山楂泡水：山楂除了开胃，还具有活血化瘀的作用，经常泡水喝，有助于降低胆固醇，帮助软化血管和疏通血管。

2.吃两种果

柚子：柚子营养价值丰富，还能疏通血管，减少血栓，经常食用有利于心脑血管健康。

苹果：苹果可以帮助体内脂肪分解，排除毒素，一定程度上能够清理血管中的“垃圾”，帮助保持血管的年轻状态。

可见，脑梗在来临之前，还是会向身体发出一定的求救信号的，如果发现了，一定要引起注意，不要贻误病情。

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