经常手脚发麻、疼痛，是什么原因？医生细数原因，对照排查下

大家有没有过这样的感觉，中午午休，趴在桌子上枕着手臂入睡，也不过睡了二十来分钟，一觉醒来手臂一阵发麻，难以活动，而且还异常酸疼，使不上劲儿，要还好一会儿才能恢复。另外，如果我们上厕所蹲坑蹲了十几分钟，就会蓦地感觉腿部失去知觉一样，像被打了麻药似的，只能慢慢悠悠站起来。

如果我们经常在午睡之后，或者蹲坑过程中感觉到手脚发麻、疼痛，那么或许和我们体内的血液循环不畅有关。因为趴着午睡，把头压在手臂上，就压迫了里面的血管，而蹲坑也是挤压着腿部血管的，这就导致血管内的血液循环不畅，然后就出现了手脚发麻、疼痛的现象。

经常手脚发麻、疼痛，还有别的原因

颈椎病

现在很多的年轻人都是在办公室的白领，做的工作需要一整天面对着电脑，然后他们就需要一整天坐着。很多人刚开始可能会端正而坐，但是别说一整天了，一两个小时下来人就熬不住了，然后背就慢慢弯了下去，脖子也前倾了，整个人慢慢呈现出疲态。有的人比较随意，做得不舒服，就换个坐姿，什么坐姿才舒服呢？跷着二郎腿斜倚在椅背上，一副大爷的坐姿。

这种不端正的坐姿看似能令我们的身体感到放松，实际上是很伤颈椎的，会加快颈椎的退行性病变，导致颈椎病的产生。颈椎病不仅会让人经常感到颈背僵硬、头晕目眩，还会引起手脚发麻，上肢疼痛，对生活工作还是会造成极大不便的，所以我们平时也要注意坐姿的正确，然后坐一段时间要记得起身活动下。

高血糖

说起这个高血糖，想必不少人就已经开始头疼了，作为一种典型的慢性疾病，高血糖折磨着不少的中老年患者。我们都知道，高血糖高血糖，说的就是血液内的糖分含量过高，这就会刺激到我们的手脚神经以及血管，导致手脚神经出现发麻的现象。如果高血糖一直得不到控制，还有可能导致手脚神经出现病变，这时候手脚不仅会感觉到发麻，还会感觉像是被针扎一样，痛觉神经也会给出信号，这也是在提醒我们尽快重视起来。

高血糖想要缓解这些症状，首先得控制高糖食物的摄入，少吃甜品零食，多吃水果蔬菜此外还可以多吃些苦瓜，这也能帮助我们调节体内的胰岛素分泌，从而缓解高血糖。此外患者平时也要多运动，尤其是活动下手脚部位，可以去跳跳广场舞，或者快走二十分钟，都能加快手脚部位的血液流通，缓解手脚发麻的症状。

脑梗

这就是比较严重的一类问题了，多发于老年人群之中。因为年纪上去之后，血管健康状况就慢慢下来了，导致我们的脑部血管可能存在各种各样的问题，血管硬化、血栓等等，这些都有可能导致我们的血液在循环过程中受到阻碍，从而导致大脑的局部性缺氧，不仅会导致患者头晕头痛、眼前一黑，还有可能引起口歪眼斜、四肢麻木，这就需要及时就医了。

医生提醒大家，偶尔手脚发麻，可能是单纯的血液循环不畅，但如果经常性的出现，就不排除是疾病引起的。希望本文可以让你对该症状以及引起该症状的原因有个简单的认识，并作出相对应的处理，以免拖出问题。