眼看就要到了三月不减肥，四月徒伤悲的日子了，你的朋友圈是是不是又开始出现了这样的一群人，隔三差五就会开始一轮的绝食减肥。

要么是过午不食

要么是不吃晚餐

要么是一周节食那么几天

小编以前的同事对于减肥非常热衷，到了一段的时间都会“辟谷”，也就是一个月有那么几天的时间不吃饭，光喝水。

瘦不瘦的不知道，但是感觉她的皮肤状态一直不咋好。

那么，关于节食减肥，对于女生来说就是家常便饭了，毕竟隔三差五的总要来那么一次。

可是，有人会发出这么一个疑问，节食一天、2天、3天身体都能接受，要是节食一周或者 更长时间呢？我们的身体是否能承受得住呢？

人最长可以多久不吃东西？

27岁的苏格兰男青年安格斯 · 巴比里（Angus Barbie，暂时就称呼他AB吧）在1965年到1966年，他采取完全断食法，将体重从207斤公减到了83公斤。

而且，他还活着。

从目前的医学研究记录来看，可能是历史上坚持的最长时间的断食法了，他坚持了

382 天！！！

这件事是怎么样的呢?

1965年的某一天，AB来到了邓迪大学医学院的玛丽菲尔德医院，希望通过医疗方法帮他解决自己的肥胖问题。

一开始医生只是建议他在短时间内采用断食减肥，因为很多人都没有办法坚持下来，毕竟断食期间是不能摄入任何食物的，只能摄入一些没有热量的饮料。

但是没有想到他居然坚持了下来，随之体重也减下来了，而且，AB也没有因为长期挨饿而感到任何的不适。

之后他还想更瘦一点，就自己主动跟医生提自己想继续断食以减到理想的体重。

一般医生是不会同意的，但是医生估计觉得这个小伙子有点不一样，就同意了。

这是没想到这一坚持，就持续了382天！

大家不要怀疑这个事情的真实性，因为一直都有数据记录的。

断食后的 AB 发生了啥？

一开始他也接受医生的定期检测，包括血液、尿液，并且记录自己的各项身体状况。

这些记录也成为了宝贵的科学文献。

而且，AB 的身体在长期的饥饿中，似乎找到了新的物质代谢方式， 在营养补充剂和水的支持下，他的身体维持了新的电解质平衡。

要不怎么说，他有点“不一样”呢……

很多人会担心断食后会反弹，AB 断食后吃的第一餐饭是一个煮鸡蛋、一片抹了黄油的面包以及一杯黑咖啡。

在断食5年后医生对他的体重进行了检查，发现只是从82公斤恢复到了89公斤。

长期断食本身就是一件风险很高的事情，为什么AB 能坚持下来，没有严重的并发症呢？

①喝充足的水。人体的代谢离不开水。

②胖。胖子自古就有生存优势，身体在饥饿时会调动体内储备的各种物质，脂肪的分解还可以为自己提供能量。

③还次传奇性也离不开……