阴虚、阳虚、气虚、血虚，身体四大虚怎么办？一文给你讲清楚！

大家好，我是李医生！你知道人体四大虚吗？经常养生的朋友都知道，身体有四种虚症，各种身体虚弱啊，都逃不了这4种情况，分别是阴虚、阳虚、气虚、血虚，今天呢，我们就来说说人体的四大虚该怎么调！

先说阴虚，阴虚的人呢，有个特点就是热，这种人的情况就像养鱼，如果鱼缸里的水太少，鱼就会不安分，非常躁动。身体也是这样，阴津不足，脏腑就会躁动不安，出现手脚心发热，身体低热，特别是过了中午，脸上会一阵阵的发热。有的人还会心情烦躁，睡不好觉，或者睡着了出汗比较多，这都是阴虚的表现。那么养阴生津呢，我们可以参考一个知柏地黄丸。

第二，阳虚，阳虚的人啊，特点是凉。这个凉啊，是两方面的，既害怕外界的寒邪，一到变天降温的时候就容易生病。另一方面，身体温度不高，偏凉，手脚暖不热，腰膝冷痛等等，感觉寒气跟从骨头里往外冒一样。这些人还会尿频、尿多，起夜频繁等等。这种呢，调理的时候可以参考一个金匮肾气丸。

第三，气虚。气虚的人，给人的感觉就是没精神，没劲。他们呢看起来精神很疲倦，还没干点啥呢，就喊累。说话也是细声细气的，提不起劲。平时爱出汗，活动的时候汗更多。这种呢，就是气虚的表现。因为气就像身体的动力，所以气不足了，身体就会有这些动力不足的症状，想要补气养气呢，可以参考玉屏风颗粒或者四君子汤，具体参考哪个需要根据你的具体情况，是肺上的症状多一些还是脾胃的情况严重一些。

第四，血虚。血虚呢，我们一般是不讲脏腑的。这也符合血液周行全身的特点，全身的血液都是一体的。不会说一个脏腑血虚，另一个脏腑好好的，一般都是一虚都虚的情况。所以血虚的人，症状也是全身性的，比如说面色苍白，指甲口唇发白，精神差，思维迟钝，健忘，睡眠不好，女性还会月经量少、颜色淡。这种情况呢，可以参考一个四物颗粒去调理。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医李小娟，我们下期再见！