你是否曾经好奇过，当我们步入人生的晚年，到底还能保留多少颗牙齿算是正常呢？或许你也听说过掉牙与寿命之间存在某种联系。今天，我将揭开这个关于牙齿和寿命的秘密，告诉你真相！

一、牙齿的结构和功能

1. 牙齿冠：冠是牙齿可见的部分，通常是白色的。它的主要功能是咀嚼食物和帮助发音。

2. 牙釉质：牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，是人体最坚硬的物质之一。它的主要功能是保护牙齿免受外界刺激和细菌侵袭。

3. 牙本质：牙本质位于牙釉质下方，是一种较硬的组织。它占据了大部分牙齿的体积，为牙齿提供支撑和保护。

4. 牙髓：牙髓是位于牙齿中央的柔软组织，包含血管、神经和结缔组织。它的主要功能是感知疼痛、传递营养物质，并维持牙齿的生长和修复。

5. 牙根：牙根是牙齿隐藏在牙龈下面的部分，用于固定牙齿在牙槽骨中。它们通过牙周组织与牙龈和牙槽骨相连接。

二、正常牙齿数量和老年人口腔健康

（一）正常情况下成年人应该具备的牙齿数量

在正常情况下，成年人应该具备32颗牙齿，包括8颗前牙（中切牙和侧切牙）、4颗犬牙、8颗前臼齿和12颗智齿。这些牙齿分布在上下颌中，并且彼此之间具有特定的功能和相互配合的作用。

有些人可能会缺少智齿，而有些人可能出现额外的牙齿，即超数牙。

牙齿的缺失也是常见现象，可能是由于牙齿异常或其他因素导致。

（二）老年人口腔健康的重要性及与整体健康的关联

1. 咀嚼功能和营养吸收：老年人牙齿健康与咀嚼功能息息相关。如果牙齿丧失或出现问题，咀嚼食物变得困难，可能导致营养摄取不足。这可能会影响整体健康，导致体力衰退、免疫力下降和疾病风险增加。

2. 语言和社交功能：牙齿对于清晰发音和口腔肌肉的协调运动至关重要。老年人如果缺失牙齿或有口腔问题，可能会影响他们的语言能力和社交交流，对心理和情感健康产生负面影响。

3. 牙周疾病和全身疾病风险：牙周疾病是一种常见的口腔问题，特别在老年人中较为普遍。研究表明，牙周疾病与心血管疾病、糖尿病和呼吸道感染等全身疾病之间存在关联。保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查可以降低这些疾病的风险。

4. 自尊和心理健康：牙齿的丧失或口腔问题可能对老年人的自尊心和心理健康产生负面影响。恢复和保持良好的口腔健康可以提高生活质量，增强自信心和幸福感。

三、老年人牙齿丧失的原因

1. 牙龈疾病（牙周病）：牙周疾病是导致牙齿丧失的主要原因之一。它包括牙龈炎和牙周炎，如果不及时治疗，可能会导致牙齿周围的支持结构受损，最终导致牙齿松动和脱落。

2. 蛀牙：蛀牙是牙齿丧失的另一个常见原因。当口腔中的细菌与食物残渣结合形成牙菌斑，并产生酸性物质，牙齿就会受到侵蚀。如果不及时治疗，蛀牙可能会导致牙髓感染和牙齿丧失。

3. 牙齿损伤：意外事故、运动伤害或其他外力导致的牙齿损伤也可能导致牙齿丧失。这种情况下，牙齿可能会断裂、移位或松动，无法再恢复。

4. 骨质疾病：老年人可能患有骨质疾病，如骨质疏松症。这种疾病会导致牙槽骨的流失和吸收，使牙齿失去支撑。

5. 长期不良口腔卫生习惯：如果长期忽视牙齿健康并没有良好的口腔卫生习惯，口腔中的细菌会积聚并导致牙龈疾病和牙齿损坏。

6. 其他健康问题：一些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病和免疫系统疾病，可能会增加老年人牙齿丧失的风险。

四、牙齿丧失与寿命之间的关系

研究表明，牙齿丧失可能与寿命缩短有关。牙齿丧失可能导致饮食选择受限，影响营养吸收和整体健康。牙齿丧失还可能导致咀嚼功能下降，从而增加消化问题的风险。

此外，牙齿丧失还可能导致口腔健康问题，如牙龈炎、牙周炎和口腔感染等。这些问题可能进一步影响整体健康，增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。

然而，需要注意的是，牙齿丧失与寿命之间的关系并非单一因果关系，还受到其他因素的影响。例如，个人的整体健康状况、生活方式、基因遗传等因素都可能对寿命产生影响。

五、如何保护牙齿健康

1. 刷牙：每天至少刷牙两次，每次2分钟。选择软毛刷头的牙刷，用正确的刷牙姿势，包括刷牙表面、舌侧和咬合面。

2. 使用牙线：使用牙线或牙间刷清洁牙齿之间的难以到达的区域，去除食物残渣和牙菌斑。

3. 漱口：使用口腔漱口水或含氟牙膏漱口，有助于杀死口腔中的细菌，并强化牙齿。

4. 饮食注意：减少糖分和碳酸饮料的摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和坚果。

六、总结

总之，70岁后，剩余的牙齿数量因人而异。然而，无论你剩下多少颗牙齿，保持良好的口腔卫生和定期的口腔检查都是关键。记住，保护牙齿不仅对我们的笑容重要，还对我们的整体健康和寿命产生影响。所以，让我们一起照顾好我们的牙齿，享受健康快乐的生活吧！