健康过节 - 健康度假 调整作息睡好觉

健康过节 | 健康度假 调整作息睡好觉

每到节假日期间，一些人就容易出现过于疲劳、胃肠功能失调、头晕乏力等不适症状。对此，石家庄市中医院东院区脑病一科主任张姝媛表示，临床中，出现以上类似情况的人不少，究其原因多数为作息被打乱、生活不规律，因此，建议大家在假期中要保证良好的作息规律和睡眠质量。

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