养气血就是养命，建议常吃这两道营养蒸菜，滋补润燥，身体健康

#秋日生活打卡季#

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。

秋天是养护身体的重要时候，天气不是很稳定，忽冷忽热，白天和晚上的温差比较大，大家在注意增减衣物的同时，也要保护好我们的脾胃，注意健康饮食。气血对于我们的身体非常重要，我们在平常要吃些符合自身情况，营养丰富的美食。接下来，我们就简单地跟大家说一说养气血就是养命，建议常吃这两道营养蒸菜，滋补润燥，身体健康。

（1）美味的粉蒸肉

食材：猪肉、葱姜、桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、胡椒粉、淀粉、蒸肉粉、盐

做法：1、把猪肉洗净后，去掉血水等杂质，切成小片，加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、胡椒粉、淀粉，腌制一下；

2、接下来，把葱姜分别处理干净，去掉杂质，沥干水后，切成葱末和姜末；

3、往盛着肉末的盆里面，加入适量的葱姜末、蒸肉粉、盐，加入一点水，搅拌均匀，让肉片挂上浆；

4、然后把处理好的肉片放入蒸盘，再放入蒸锅里面，蒸到食材成熟入味，撒些葱花，即可；

（2）美味的蒸鸡块

食材：鸡肉、葱姜、干红辣椒、料酒、酱油、胡椒粉、淀粉、盐

做法：1、先把鸡肉仔细冲洗干净，去掉血水等杂质之后，切成块，加入适量的料酒和酱油，腌制一下；

2、接下来，把葱姜分别洗净后，去掉杂质，切成葱花和姜丝；干红辣椒洗净，切成段；

3、往盛着鸡肉的盆里面，放些姜丝，加入适量的胡椒粉、淀粉、盐，用手抓均匀；

4、再把鸡肉放入蒸盘，放些干红辣椒，放入蒸锅里面，蒸到食材成熟入味，撒些葱花，就能开吃啦；

如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦，非常感谢有您的支持！