孩子睡不安稳，翻来覆去，孙主任：胃不和则卧不安#中医

孩子睡觉翻来覆去，中医说：胃不和则卧不安！

河南省儿童医院，孙凤平中医儿科。今天我给大家介绍一个关于孩子睡眠不好的问题，这也是很多家长关心的一个问题。

有些孩子晚上睡觉的时候翻来覆去的，有时候还会哼哼唧唧的，甚至莫名其妙的哭起来了。有这种情况的孩子说明了2个问题。孩子消化不太好，就是我们中医说的孩子脾胃虚了以后，孩子吃的东西不能够很好的消化，所以晚上睡觉的时候就影响了孩子的睡眠质量。

中医有句话叫：胃不和则卧不安。这是一个方面，就是孩子有内热了。因为孩子有内热了之后，中医讲有内热了之后，热血会上扰心神。孩子睡眠会受到一些干扰，所以他会有一些烦躁不安，这是孩子睡眠不好，翻来覆去的第二个原因。

所以在门诊上，我碰见这种情况的孩子，只要家长一给我说这种情况，我甚至都不用看孩子，我就会给家长讲两个问题。一个问题孩子有虚火有内热了，第二个问题孩子消化不太好，脾胃虚了。