月亮老师不一样的绘本推荐《肚子里有个火车站》（三十八）

再好的道理，都没有人喜欢被说教。

大家都知道，吃饭的时候细嚼慢咽，注意冷热和荤素搭配，营养均衡，身体才能棒棒的。

但是，很多孩子由于不懂，或贪玩，或散漫任性，吃饭的时候状态百出，要么狼吞虎咽，要么暴饮暴食，要么生冷刺激……给身体带来一定的伤害，着实让父母又是心疼又是头疼。

怎么办呢？

说教肯定是不管用的！

最简单的方法，就是让孩子了解自己的身体和消化系统，从而学会控制，实现科学进食。

这本《肚子里有个火车站》就像一本魔法书，真的能‬产生巨大的作用。

虽然本书是一个简单的童话，兼‬有很‬强的科学指导性，也涉及复杂的身体结构，却用极为生动有趣的故事和巧妙地比喻，让几岁的孩子没有感觉枯燥乏味，迅速进入意境，极为真切而全面地了解消化系统，为逐步建立良好的饮食习惯打下基础。

源于作者的非凡想象和对儿童心理的了解，让“吃饭要细嚼慢咽”这么严肃的话题变得有趣，吸引大多数孩子能主动去接受理念，最终改变坏习惯。

故事是从一首儿歌开始的。

开篇就给人亲切的感受，乐于跟着这样的节奏去观看。

小姑娘乐莉娅从幼儿园回家了，她其实是代表了所有的孩子。

她的肚子里发出咕噜咕噜的声音。

这个画面超级美哟，就像蓝色的山峦，也像巨大的海滩。圆鼓鼓的肚脐眼就在中间，白色的线条是发出的声响。

小姑娘不知道，自己的肚子里有个火车站，正在等待着运送食物。

谁知道肚子里有火车站？

这个设计是颇受小朋友喜欢的。

请带着孩子去看看这个火车站的场面，以及一个个小精灵们正在干什么。

原来那个咕噜噜的声音是睡着了的无事可干的小精灵发出的。这就对应了一个关于“饿”的概念。

小姑娘回家就开始吃东西了。

吃东西是没有错的，但是吃东西的方法是很考究的。如果没有正确的进食，就会惹来大麻烦。

譬如，一大团面条完‬完‬整整‬的通过食管，掉进了肚子火车站。

我们看见勤劳的小精灵们忙碌起来，马上就要开始运送工作。

然后我们就看见了一个可怕的场面。

所有的食物太巨型了，而且都是它们一开始的样子落进来。

可以带着孩子来认一下食物有些什么，然后和孩子讨论这些食物为什么能够被认出来？如果经过细嚼慢咽，会变成什么样子？

糟糕的是，不仅食物巨大，份量还很足，源源不断。小精灵们根本来不及运送小山一样高的食物。

小精灵们认‬真‬工作的样子真可爱。

有个倒霉蛋居然被巨大的食物砸晕了。迷迷糊糊之中，它成为了一个导游，带着游客参观肚子火车站。

这个幻觉中的参观可不得了，满满的是知识的引入。毫无疑问，绘本借用小精灵和游客的眼睛，带着小朋友去了解自己的身体。

车站里每个小精灵的工作都很专一，有的负责搅拌，有的负责运输……遇到不一样的食物，小精灵反应也不一样。

瞧瞧，把胃比作“火车站”，把小肠和大肠比作“隧道”，小精灵们在胃里面分解食物运上火车，然后开车火车经过小肠隧道吸收营养，大肠隧道运出残渣，最后到达一个白色的叫“马桶”的容器。

弯弯曲曲的小肠和大肠，就像迷宫，给人留下太深的印象。

而故事深入浅出，妙趣横生，用最简便的方法帮助孩子认识了自己的身体和消化系统的特点。

就在这个时候，被砸晕的小精灵苏醒了。虽然食物的暴风雨已经停止，但巨大的食物山堆在轨道旁，根本来不及被运走，它和小伙伴们陷入了苦恼之中。

雪上加霜的是，眼前的困扰还没有解决，又来了海量的香草冰淇淋和巧克力奶昔（这些状态和我们一些孩子的真实进食，几乎是一模一样的）。

小精灵们的困境更深重了，从完不成工作，到被冻在冰天雪地里。这也让观看的小读者自然而然地产生思索和同情，开始直面并反对小姑娘的暴饮暴食带来的危害。

大多数孩子在看到小精灵的不幸时，都会发表出该如何健康饮食的言论，父母可以趁热打铁，与他打成崭新的饮食习惯和方式的约定。

这个故事最好的地方就是在于，科学道理不是从文字上去生硬的嵌入，而是让孩子自己去共情和认同。

忍无可忍的小精灵们开始罢工了，举出了它们的抗议牌，提出了自己的要求。哈哈，那个“我们要全麦面包，不要冰淇淋”，这简直就是全体爸爸妈妈的心声呀！

而小姑娘，吃的太多，吃的太快，自食恶果，因为肚子里的火车站的停工‬而生病。

因为是给孩子看的图书，结局不‬会‬坏‬，又做了巧妙的设计。

火车站突然开始冰雪融化，温暖的雨从天而降。

这时候可以让小朋友猜一猜，肚子里火车站为什么会出现这样的变化呢？

翻看新的一页，原来是小姑娘在床上喝热水，肚子上还放了一个热水袋！

父母在这个时候可以跟小朋友一起来讨论讨论，是不是每次都用这样的方法解决危机？

答案显然是“不”！

这一次，小姑娘只是暴饮暴食，所以只用简单的温水和热水袋就能解决问题；要是更加胡乱进食，长久以往，可能就需要药品救助，甚至需要进到医院了。

令人欣喜的是，停运的火车站也终于开始慢慢地恢复正常，勤劳的小精灵们又能开开心心的工作，开开心心的休息，开开心心的玩耍和睡觉。

小姑娘也活蹦乱跳了。

而小精灵们快乐得分不清楚哪里是上哪里是下，就像坐上了过山车，转个不停。

这一页的文字和画面都极富动感，所有的快乐和轻松都弥漫出来。

最后一页的小精灵之歌，就是关于健康饮食的提醒，釆用自然的方式切入，孩子也会在喜欢中记下并可能成为自己生活好习惯的参考。

看完这本书，孩子可以学会的东西太多了，能认识食道、大肠、小肠、胃的位置，能了解“肚子火车站”与消化系统的关系，能清楚食物在肚子里都发生了哪些变化，还能接受食物暴风雨和火车被冻住是不食导致的恶果，以及什么是让小精灵遭受痛苦的食物……

对了，如果孩子有兴趣，可以将他喜欢的食物罗列出来，展开一场互动游戏。

食物可以怎么分类？

还有哪些饮食好习惯可以分享？

关于吸引人的食物中，哪些是应该拒绝的垃圾？

小小的一本书，孩子喜欢看，也能跟从去实践，慢慢地能好好吃饭，长出健康的好身体，难道不值得拥有吗？