春季易生肝火 中医一招 帮你轻松降火

春天来了，除了带来了温暖的天气，很多人感觉心情烦躁，火气有点大，其实这个变化并不怪你，这跟换季有很大的关系，为什么这么说？

中医认为春季是通于肝的，肝气在春天比较旺，肝气喜欢升发，就像树木在春天抽条拔节一样，肝气也是向上向外的，带着血往外走，如果肝气运行不畅了，就会形成郁结，那就意味着有些地方的气机是走不通的，堆在一起的，这个位置的气就会变的很多，气有淤了会怎么样？中医说气有淤便是火，所以，肝火就是这么来的，那肝火旺的人除了脾气大、情绪烦躁以外，还会头晕头胀、口干口苦、眼睛胀疼或者干涩，有的人，还会失眠烦躁，这都是肝火旺的表现，这个时候，我们不能只是清理肝火，还要注意春天这个时候肝的特征，想办法疏通气机，帮助肝气去升发。

这个时候有一个非常典型的中成药，叫逍遥丸，它是很适合的，既能疏肝、又能理气，还有养血的附加作用，如果你想更简单一点，那再给你介绍一味药，叫做桑叶，每天拿它泡水喝，效果也很不错，桑叶性寒，但是没有到大苦大寒的程度，所以长期用呢，也不会伤害到脾胃，同时，正因为它恰到好处的寒性，既清了肝火，又不会一盆冷水浇下去，把肝气升发的尽头给浇灭，力度刚刚好，也是我们选择它的原因。

另外，你再记住一个穴位，就是太冲穴，它是肝经上的穴位，人送外号消气穴，位置就在我们脚上，大脚趾跟二脚趾之间，往后延伸两横指的位置，按揉这个穴位每次三到五分钟，力度控制在有酸麻胀的感觉就可以了，这么做，有非常好的疏肝理气的作用。