清朝是中国历史上最后一个封建大一统王朝，可谓是大众耳熟能详的一个朝代，而纵观清朝十二帝，清世宗雍正帝胤禛在今天可谓是一个知名度很高的皇帝。

在很多人眼中雍正帝可以说清朝乃至中国历史上少有勤政好皇帝，甚至有些人认为雍正帝在位13年太过短暂，如果跟他儿子乾隆帝换一下，换成是在位60年的话，那么清朝肯定会更好的。

雍正皇帝他就是在清朝入关以后的第三位皇帝，他一共在位13年的时间，他在位的时间，在所有的皇帝当中，并不算是非常长的，但是也并不算是非常短的。

那么，造成雍正帝只在位十三年的原因就是什么呢？又或者说，为什么雍正帝在位时间只有这么十三年呢？

为何雍正在位仅13年便去世？全因3个坏习惯，现代人也经常会犯！

——胡乱服用药物

种种迹象表明，雍正帝因为工作太累，导致身体不太好，在医治无效的情况下，他犯了一个很大的错误，那就是服用丹药。

早在雍正帝还是皇子的时候，他就对炼丹产生了兴趣，不过那时候他是故意而为之，是做样子给康熙帝看，以此来证明自己没有夺嫡之心。

但是，雍正帝继位之后，身体每况日下，便产生了用丹药续命的想法，为此他找来了许多道士为他炼丹，这其中最著名的是一个龙虎山的道士，名叫娄近垣。

雍正帝很崇敬娄近垣，甚至封他为四品四品龙虎山提点、钦安殿住持，并加封妙正真人，让他专门为自己炼丹。

可以说，晚年的雍正帝，对炼丹这件事，已经到了沉迷的程度，但我们都知道，丹药不但不能续命，而且对身体有害，长期服用可能会导致中毒，历史上不乏因为吃丹药而死亡的案例。

生活中生病吃药很正常，但切记不要凭经验乱吃药，不然可能会引发肝肾损伤，甚至危及到生命安全。

平常不要混吃感冒药和退烧药，也不要自行加大用药剂量，服用药物之后要避免喝酒。

——熬夜

“勤劳治国”的印象，在历史上，雍正也确实尽到了一个好皇帝的职责，经常“熬夜加班"，批改奏折。

在那个时候，大大小小的官员几乎每天都会向上递送奏折，其中内容各种各样，皇帝也不得不一-杳看，以防自己漏掉了重要内容。

雍正也不例外，他几乎每天需要花10个小时来批阅奏折，他在看这些奏折的时候也是一分心细，从不草草了事，就连请安的奏折也慢慢地看过去。

他不仅日夜勤政，而且雍正在用人上也有属于自己的“智慧”。

但真正折磨人的是，雍正帝的起床时间——凌晨两点！

从中医的角度讲，凌晨一到三点，丑时肝经当令，而肝藏血，主筋，这时候如果休息不好，就会影响肝血的生发，也无法达到血润筋的目的。

熬夜对人身体的危害包括人体免疫能力下降、生物钟功能紊乱、血压波动、皮肤衰老等。

人体的免疫能力下降

长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等，身体的免疫能力下降，容易出现反复感冒等。

生物钟功能紊乱

如果长时间的作息不规律，熬夜，会导致生物钟功能紊乱而引起失眠。

血压波动

熬夜会导致睡眠质量下降，从而会引起人体的内分泌等系统紊乱，出现血压增高。

皮肤衰老

长时间熬夜为破坏人体的内分泌和神经系统，出现皮肤干燥、弹性差等。

——不懂得劳逸结合，饮食还非常简朴

大脑在经过白天的使用，晚上理应让大脑得到充足的休息缓冲，反观雍正，他正是在夜里疯狂用脑，可想而知，这样一来对大脑的消耗是非常大的，随之而来的，是整个身体机能的损耗。

身体机能经过消耗后可以通过运动和饮食来调理，康熙和乾隆二人在世时常常举行巡幸、狩猎等户外活动锻炼身体。

但雍正却很少参加活动，每日深居简出，没有重视劳逸结合，而且据史料记载，雍正的饮食十分简略，有时忙得不可开交时一碗汤泡饭就解决了。

身体的运动和营养两方面都没有达到，又怎么能长寿呢！