虚领顶劲心解要旨

陈正雷大师这势“斜形”图 真乃“虚领顶劲”的精彩诠释

在《“虚领顶劲”心解撷英》一文发布后，根据热心拳师反馈意见，结合自己学习练拳体悟 ，颐拳斋对“虚领顶劲”心解要旨再具体解读如下：

1、虚领顶劲是不同流派太极拳所共同遵循的重要练功技术要领之一，不论学练何派太极拳都不能丢失了“虚领顶劲”。

2、“顶劲”的“顶”这里作名词用，指以头顶百会穴为中心点的头顶。“顶劲”也是作名词用，这样才好理解和把握“虚领顶劲”正确含义。如果把“顶劲”当作动词，用力上顶，则颈项僵硬，不利血气流通，肯定错误无疑。

3、虚领顶劲，包含内、外两个方面的技术要领。若单说外形，则内在用意不明，若单讲用意，则外形顶劲又不知是哪里。

4、“虚领”指用意领、是内的方面。既是假想用绳子从百会穴将人向上悬起似的，并非真有绳子悬起，只是想象而已。

5、从外的方面讲，虚领顶劲的外在表现是头容端正，从百会穴到尾闾长强穴上下成一条线。

陈氏太极拳名师张东武先生