导语：在平时，大家经常会在网上刷到一些“骇人听闻”的科普小文章，看完以后觉得自己半截身子都入了黄土。

今天，小编想为大家辟几个谣，有些假科普知识真的太“害人”了，即便没有病也会被吓出一身病。

6个骗了你很久的生理知识，第一个就有不少人中招了！

日常生活中，应该如何保养身体？

1、保持一颗平静、淡泊的心是非常重要的。

2、饮食定时、定量、不过食，适当带些饥，少生冷、少辛辣，荤素搭配，吃喜欢吃的但不偏嗜，根据身体的状态调整饮食。

3、起居有时，不妄作劳，形劳而不倦。