咳嗽、怕冷、腹胀、多梦、易疲劳……这些食疗方，值得一试！

不少人觉得养生是需要花大价钱买高档补品才能见效，其实用平凡的食材就能达到补养的效果。以下这些食疗方，当您遇上腹胀、咳嗽、怕冷、多梦、易疲劳等身体不适时，可以参考使用。

来源：中国中医微信公众号

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页面更新：2024-03-15

标签：疲劳补品高档见效中国价钱公众中医平凡身体

十人九胃？要养胃，首先远离这几个误区

中国人基本都听说过十人九胃的说法，意思是中国人胃不好的问题比较突出，基本上大多数人都或多或少存在着一定的肠胃问题。我们的胃就像是一个“原料加工车间”，负担着储存食物、消化吸收、供给能量的重任，负担重，所以它比较

停止吃这5种食物，加速大脑退化成老年痴呆！很多人还在天天吃

大脑对于人类来说至关重要，一个人如果大脑退化了，就会严重影响智商，特别是有些老年人，随着年纪的增长，大脑更加退化严重，导致很多老年人患有老年痴呆的症状。病从口入相信大家都明白，很多疾病都跟吃有关系，那么老年痴呆也跟食

脾胃寒湿，不可留！一张古方除湿、散寒、行气，赶快收藏！

今天我想和大家聊聊，中医散脾胃寒湿的办法。什么是脾胃寒湿呢？说白了，就是寒湿之邪，困阻脾胃，并由此带来的一系列问题。寒湿可以留滞关节，带来肢体疼痛。同样，它也可以困阻和伤害脾胃，带来一系列消化道的症状。寒湿困脾的主要

生活中常用的食用油应该如何挑选？

食用油是我们饮食中不可缺少的组成部分，油脂不仅能够供给人体热能及必需的脂肪酸，并且在烹调过程中，能改善食物的品质及感官性质，使食物种类多样化。但是，一些食用油中的成分也会危害我们的健康。据报道，目前我国高血压、高

老年人身上散发出老人味，或与4个因素有关，及时调理或能改善

想必大家也注意到了，当靠近老人的时候，便能够闻到他们身上有一股特殊的味道，这时候有些人便会简单的认为是老人不注意卫生所导致，但其实并非如此。人老了之后，身体上之所以会散发出一股味道，其实和多个因素有关，例如下文中提

65岁以上的老年人，尽量不要有这个8个动作，建议收藏一下

导语：步入老年阶段之后很多人都能明显感觉到自己的身体状况越来越差。因为随着年龄的增长，人体的各个器官以及我们的关节骨头都已经衰老了，所以到了这个年纪，行动也会变得不方便。但仍然有很多老年人是坚持运动的，坚持运动

张家口涿鹿:桑干河畔燃情冰雪正当时

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龙岩“剑客”梁文希入选国家队集训名单！目标巴黎奥运！

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武汉长江解散受到大家尊敬，相反当年江苏苏宁解散做法让人愤怒！

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亚洲足坛未来四年“吹西风”？

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