冬天怎么才能不感冒？

冬季寒潮的来袭，气温的降低导致感冒时常的发生，每年感冒的患者约有一半的人群是在冬季的时候患上的，因此做好感冒的预防，是在寒冷的冬季所必不可少的一项措施，那么下面我们就带大家一起来了解一下，冬天如何预防感冒？收藏8个好方法让你冬天不感冒？

感冒以后真是让我们苦不堪言，每当寒冷的冬季时也正是感冒疾病的高发季节，冬季预防感冒一定要注意做好以下八项：

1、冬季里天气是较为干燥的，所以也会导致我们身体内水份的减少，从而引起体内循环不畅从而引起感冒的发生，所以冬季预防感冒一定要多喝水，喝水后身体内的毒素就会通过尿液排出体外。

2、冬季预防感冒一定要每天进行一定时间的运动，通过运动不仅有利于我们的身心健康，而且也可提高身体的免疫力。

3、冬季里每天泡脚也可以起到预防感冒的作用，这是因为使用热水进行泡脚，可以改善我们身体内血液的循环，祛除身体当中的寒气促进身体的代谢，不仅可以起到养生保健的目的，而且也可以有效的预防感冒的发生。

4、养成良好的卫生习惯是预防感冒必不可少的，所以平时一定要勤洗手，在洗的时候最好使用有抑菌作用的洗手液。

5、冬季预防感冒与我们的精神状态也有着很大的关系，所以在平时也要注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，而且每天保证自己有充足的睡眠时间。

6、通过按摩也可以预防感冒的发生，无论是专业的按摩，还是家人之间相互的按摩，都可增加我们血液当中多巴胺与复合胺的含量，从而提高我们身体的免疫力。

7、我们所使用的厨具当中是最容易藏有细菌的，所以冬季预防感冒，一定要注意做好厨具的消毒措施。

8、维生素C也可以起到预防感冒的作用，所以平时生活一定要注意多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。

以上的文章我们为大家介绍到了冬季预防感冒的方法，当感冒以后大家一定要注意多休息，勤开窗通风，以免房间内空气的不流通，而传染给家里其他的成员，感冒以后大家也要注意所举居住房间内的湿度，感冒的患者如果出现发烧的情况，一定要先进行退烧的处理。