大椎穴，是督脉的要穴，主要位于人体的后正中线上，在低头时可以触及最高点的鼓包即第七颈椎，第七颈椎棘突下的凹陷中就是大椎穴。

大椎穴是一个防病治病的重要穴位，可以去热、助阳。治疗颈椎疾病等。

防治感冒——

在大椎处刮痧（要刮出痧点）或拔火罐（留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐）；

淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

小儿防治感冒，可以以拇指指腹，在大椎穴上揉动50-100次。

治落枕及颈肩不适——

在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

治粉刺——

采用刺血加罐的方法，先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

穴位养生，你学会了吗？