上网课的孩子怎样护眼？眼科专家来支招

上网课时，孩子的眼睛应距离屏幕多少厘米？对用眼环境有什么要求？课后休息怎么做？带着这些问题，来看眼科专家给家长和孩子支招。

来源：天津教育

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页面更新：2024-04-23

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抄歌第十二天《小手拍拍》儿歌

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12月7日大雪，建议中老年人少吃鸡蛋，多吃5样，补充营养身体棒

听说最近有不少地方都飘起了雪花，天气越来越寒冷。再过几天便是大雪节气，温度跌破零度也是常事，对于畏寒虚弱的中老年人来说，不仅要及时保暖，饮食上也要学会进补。鸡蛋中蛋白质丰富，因此是很多人补充营养的首选，但鸡蛋中胆固

藏在身边的5大润肠食材，肠道不通就吃它们！

说起如何畅通肠道这个问题，现在很多人都会第一时间想到吃香蕉这个办法，但实际上，香蕉的通便食效往往并没有真的那么可观，且如果我们食用的是未成熟的香蕉，甚至还可能拉肚子。之所以吃香蕉会加重，是因为如果我们吃的是未成熟

西红柿美味又营养，究竟哪些人不能乱吃？

新鲜的西红柿1、西红柿有哪些好处？西红柿富含番茄红素、维生素 K 、维生素 B 、维生素 E、钾等营养物质。西红柿中的番茄红素有助于抵抗太阳紫外线带来的伤害。番茄红素是一种强大的营养素，番茄红素具有抗癌、抗氧化、

入冬了，老人这样防跌倒

老年人跌倒很严重跌倒是我国老年人因伤害到医疗机构就诊的首位原因，也是造成老年人骨折的第一位原因。研究显示：我国老年人跌倒发生率约为19.3%，这意味着我国每年有上千万老年人会发生跌倒，进而影响他们的身心健康和生活

中老年人多散步对血管好？走多少合适？上了年纪，养生误区需避开

现代的中老年人，与以前相比在生活方面要轻松很多，虽说仍然有一些中老年人，为了给子女减轻负担，还是会继续地工作劳累，但大部分中老年人退休后有保障，如果子女的生活过的也比较好，就不必再去操劳，只要好好享受退休生活就好。对

肾虚，肾精不足，右归丸，五子衍宗丸，七宝美鬓丸哪个效果更好？

大家好，我是沈医生，肾虚，肾精不足，想要补肾生精，那右归丸，五子衍宗丸以及七宝美鬓丸，这三个补肾生精的中成药到底那个效果更好呢，今天我就给大家讲清楚？其实药没有好坏之分，主要是看我们会不会用，中医讲究辩证用药，只有找到病因，对

让你年轻的秘密

坚持8周，你的身体将年轻3岁。著名的衰老杂志AGING刊登了一篇科学家的研究，研究通过选取了43名年龄在50-72岁之间的健康男性，通过为期8周的生活方式的干预，结果显示，生活方式干预组的“生物年龄”平均年轻了3.22岁。那他们

失眠、行事不捷？脾肾阳虚症候，此方消减补益

肝属木，肾属水，肝阳之木，惟水以生。肝肾之阴精阴血可以相互为用，肝肾之相火又可以相互影响，故肝肾是同源的。患者，男，41岁，主诉行事不捷，力不从心。患者自述，其为卡车司机，常年运输跑长途，长时间驾驶致其腰肌劳损，三年前曾接受过

为何长期吃素血脂还会升高？医生：5种蔬菜建议少吃些

血液是人体内非常重要的液体，有“人体营养液”的称号，正是因为血液的不断流动，人类才能维持正常的生理活动，维持健康的身体状态。随着年龄的增长，人体血液中的杂质和垃圾会越积越多，血管壁也会变薄变脆，如果不及时护理，患心血

这个益肾方，专治浮肿、尿频、尿酸、肌酐等，一网打尽

话不多说，上医案。来自南京的萧某通过互联网找到了我，他本身患有糖尿病，由于血糖长期没有得到控制，病情发展成了糖尿病肾病。找到我的时候，他具有腹胀、浮肿、尿频、等症状，肌酐将近400umol/L，尿酸535umol/L，尿蛋白1+。观诊：舌

库里8记三分30+10竟无缘今日最佳？因为威金斯打出了赛季最佳一战

一场比赛的输赢在绝大部分情况下都取决于球队当家球星能否有出色的发挥。今天NBA照常进行了多场精彩的比赛，经过一番鏖战，就有诸多球星打出了绝佳的表现，东契奇、哈达威、萨博尼斯、阿奴诺比、西亚卡姆、亚历山大、基迪

35岁梅西破纪录晋级！和C罗比拼18年，穿衣宠妻画风却很不一样…

范主说：绝代双骄世界杯进行到现在，抢头条最多的球星依然是梅西和C罗两位35+的“老将”。目前在两人的竞争中，梅西领先一个身位，今天凌晨已经率领阿根廷队打入8强。这场2:1战胜澳大利亚的比赛，还正好是梅西的1000场职业比

西部排名大乱！3队争榜首，勇士第6，湖人冲前8，马刺抢走倒数第1

NBA新赛季打到现在，已经进行了接近3分之1的赛程了，而在西部，由于强队表现不理想，各支黑马频出，导致排名大乱，竞争的也非常激烈！总得来说：3队争榜首，勇士第6，湖人冲前8，马刺抢走倒数第1。 3队争榜首！目前西部排名前3的队伍分别是太

卡塔尔世界杯｜3日综合：淘汰赛展现强队气质阿根廷与荷兰八强战相遇

卡塔尔世界杯八分之一决赛3日晚揭开大幕，阿根廷队与荷兰队展现出世界强队的掌控力，分别战胜澳大利亚队与美国队，将在八强战上演“强强对话”。当晚，范加尔率领的荷兰队较为轻松地以3:1战胜美国队，成为第一支晋级八强的队伍

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