高血脂的十大禁忌

一、光看血脂化验单

有很多患者体检时，如果发现化验单项目没有多少箭头，便认为没事，继续大吃大喝生活无规律。其实不然，因为很多病人的血脂正常值是不同的。这些人的血脂的目标值比正常人的要求更高，更严格。特别是同时存在高血压、糖尿病等危险因素时，更容易发生心脑血管病。

二、不吃降脂药或乱用降脂药

很多人体检后发现指标高出正常范围，但身体没有不适感，就不吃降脂药不管不顾；还有一部分人一看血脂高就各种药乱吃一通。这二者都是不科学的。如果是单纯性高血脂，先别急着吃药，如果是高血脂还伴有心脑血管疾病。得遵医嘱合理用药。

三、血脂达标后立即停药

血脂正常了是否可以停药，要看情况而定。对于单纯高脂血症的患者，一旦血脂达到理想的水平，可以停药观察。而对于高脂血症合并基础心脑血管疾病患者，在血脂降至相对正常范围之内，仍需要坚持血脂药物的相关应用，避免血脂反弹。

四、发现血脂异常不及时干预

血脂异常，除了脂代谢疾病之外，同时也是心脑血管疾病的潜在危险因素，所以一旦发现血脂异常一定要及时控制和干预。体检发现血脂异常，一定要到正规医院来明确诊断。然后进行合理的降脂治疗及生活方式干预。

五、只愿食疗不想用药降血脂

虽然饮食可以辅助降血脂，但对于甘油三酯严重升高者，应该及时予以药物和饮食搭配的治疗方法。如果是胆固醇低密度脂蛋白增高，患者可以服用他汀类降脂药，如辛伐他汀治疗；如果患者是甘油三酯增高，可以服用贝特类药物，如非诺贝特等控制。

六、一律拒绝胆固醇摄入

胆固醇水平过低和过高一样，都可能增加心脑血管疾病的风险。过低的胆固醇水平，对健康、长寿是没有明显益处的，甚至有害。高血脂患者刻意不吃含有胆固醇的食品，也没有摄入替代性食材，就可能出现营养不良等问题，反而可能增加患病风险。

七、只吃素食来降胆固醇

不少患者认为，多吃素可以更好地控制胆固醇。实际上，人体内的胆固醇，并非全部吃进去的，人体有一套自身的胆固醇调节机制。研究发现，即便从食物中摄入了大量的胆固醇，人体仍会有约60%的胆固醇来自体内合成。因此，哪怕是素食人士，胆固醇水平也可能偏高。

八、用深海鱼油代替药物治疗

深海鱼油属于保健食品，具有一定的调节血脂的作用，但是并不能替代药物治疗高血脂。血脂高可以到医院内分泌科做血脂检查进行诊断，确诊后可以通过调整饮食进行改善，同时还需要在医生的指导下服用调脂的药物治疗，比如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等。

九、酗酒和喝啤酒

高血脂患者大量饮酒可以直接导致血脂继续升高，诱发或加重高脂血症。高血脂病不能喝啤酒的，因为啤酒热量和糖分都非常高，长期过量喝酒会造成血糖升高，也会影响血脂代谢。

十、慎服安眠药和降压药

安眠药和降压药会在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，会增加血液黏稠度，可能导致血压更低、血液流速更慢，高血脂患者本身血液的粘度就高，如果服了这些药物，会诱发中风等脑血管疾病。