冷空气来袭，气温骤降，预防脑卒中是关键

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血流出现异常而导致的脑组织损伤。

脑卒中可分为两大类型，一种是脑血管破裂引发的出血性脑卒中，一种是脑血管堵塞导致的缺血性脑卒中。

临床常见特征为突发的躯干、一侧肢体和面部的无力、麻木或抽搐，言语表达能力减弱、意识模糊等，可伴有肢体痉挛等。

脑卒中为什么在气温急剧变化易发生？

气候变化是诱发脑卒中

重要的原因之一

有数据表明

秋末冬初气候骤变时

脑卒中发病率明显升高

其主要原因为：

1

低气温使体表血管收缩，体表血管弹性降低，导致血压骤升，可引起脑血管破裂，诱发出血性脑卒中；

2

寒冷刺激可使机体交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，从而使脑小动脉收缩，诱发缺血性脑卒中；

3

寒冷刺激可使血液中纤维蛋白原含量增加，血液粘滞度增加，促进了血栓形成；

4

寒冷可使呼吸道感染率增加，而肺部感染、急性炎症，通过一系列生理、生化反应，诱发动脉粥样硬化斑块破裂形成栓子，引起脑血管栓塞。此外，大量炎症因子会打破人体血液循环凝血与纤溶之间的动态平衡，导致血栓形成。

哪些人容易发生脑卒中？

卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种。

不可干预因素主要包括：年龄、性别、遗传因素等。

可干预因素包括：高血压、高血糖、高血脂、心脏病、不良饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等。

根据国内外经验，卒中可防可控，对卒中的危险因素进行积极有效的干预，可以明显的降低卒中发病率。

1、低盐、低脂饮食

长期高盐、高脂饮食易患高血压、高脂血症等代谢性疾病，而这些疾病可增加脑卒中发病风险。

建议多吃新鲜蔬菜、水果，做到荤素搭配、营养均衡。

2、戒烟、限酒

吸烟、饮酒与多种癌症、心脑血管疾病等许多疾病有关。其中吸烟是脑梗的诱发因素之一，而长期饮酒可导致动脉硬化和高血压，容易诱发脑卒中。

3、合理控制体重

肥胖或超重的人群，发生心脑血管疾病的风险相对较高，宜积极减重。建议通过坚持运动锻炼、适度控制饮食等方式来减重。

4、生活规律，劳逸适度

合理安排工作和作息时间，尽量避免熬夜。熬夜的危害不仅仅是第二天无精打采，还会导致血压升高、血糖水平紊乱等问题，长期熬夜是中青年人群发生脑卒中的重要原因。

5、控制情绪

情绪波动与身体健康密切相关，比如情绪激动可引起心跳加快、血压升高，容易诱发脑卒中。

应学会用妥善的方式释放压力、缓解不良情绪，比如通过与人倾诉或跑步、打球等运动来释放，不宜采用暴饮暴食、过度饮酒等方式。

6、做好御寒措施

及时添加衣物，做好保暖工作。突然降温时，外出时可以选择带上帽子、围巾、口罩、耳罩等保暖物品。必要时，可以选择少出门，减少外出活动时间，特别是室内外温差大的情况下。

发生脑卒中时应该怎么办？

判断是否突发脑卒中

“中风120”和“BE FAST”口诀是快速识别脑卒中的方法。

“中风120”即：

“1” 看，代表是否看到1张不对称的脸；

“2” 查，代表查两只手臂是否有单侧无力；

“0” 听，代表聆听讲话是否清晰。

如果通过这三步观察怀疑患者是脑卒中，可立刻拨打急救电话120。

“BE FAST”口诀即：

“B”（balance）：难平衡；

“E”（eyes）：看不清；

“F”（face）：面不正；

“A”（arms）：臂不平；

“S”（speech）：语不灵；

“T”（time）：当出现上述五种情况中的任意一种时，需要立即拨打120，马上就医。

脑卒中急救措施

1

立即拨打120，并告知具体的地点、患者的情况；

2

在急救车到达前，应使患者仰卧，头肩部垫高，呈“头高脚低”位，以减少头部血管的压力，伴有呕吐患者应将头偏向一侧，以防止呕吐物或痰液引起呛咳，或吸入到气管造成窒息。如果患者口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅；

3

单纯靠症状不能完全区别缺血性或出血性脑卒中的，在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物；

4

如果患者清醒，要缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱，不要哭喊或者呼唤患者，避免造成患者的心理压力；

5

解开患者领扣纽扣、领带、裤带，如有假牙也应去除；

6

时间就是大脑，时间就是生命！脑卒中的救治必须争分夺秒，准确记录发作的时间。应在患者发病后立即将其送达有救治能力的医院或卒中中心单位，不能舍近求远，耽误治疗时间。

如遇脑卒中疾病相关问题，可前往深圳市第二人民医院神经外科门诊就诊咨询。