新手妈妈如何数胎动？异常胎动识别须警惕

孕妈妈怀胎十月实属不易，妈妈们也可以学会读懂宝宝的胎动语言可以每天和宝宝聊聊天，也可以识别到胎儿在肚子里的异常及时发现。享受一下孕期的幸福时刻

不同胎动代表什么语言，快来看看宝宝是怎么动的吧！

✅胎动像鱼儿一样浮动

宝宝语言：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适，心情很好

✅胎动同时好几个方向鼓起

宝宝语言：妈妈，我在伸懒腰呢

✅胎动很有节律地一跳一跳

宝宝语言：妈妈，我在打嗝

✅胎动整体翻滚

宝宝语言：妈妈，我在翻身

✅宝宝突然伸腿乱踢

宝宝语言：这时候准妈妈就要学会安抚宝宝，表示宝宝收到了惊吓

✅胎儿用背部顶妈妈的肚子

宝宝语言：如果宝宝没睡觉心情又不错时，妈妈不妨做拍打胎教或散步胎教，手哪里出现，宝宝就会顶哪里，宝宝是在回应你的按压和抚摸，

胎动异常需要留意的信号

1、胎动减少：一小时内，和平时的胎动比较，数值低于平时的一半时，胎动少于3次或12小时内胎动少于20次。

2、胎动突然加剧，随后慢慢减少3、急促胎动后，突然停下：胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，而导致的缺氧反应。

4、胎动出现晚，相对较弱：这是胎盘功能不佳，宝宝缺氧所致。

️孕妈妈该如何正确计胎动？

✅时间：从孕28，计数胎动最好是在固定时间、状态下开始，如果在饭后就都在饭后进行计数。每天的早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，

✅姿势：数胎动时，如果有条件，孕妈妈可以采取侧卧位或是半坐位，双手自然地放在腹壁上计数。

✅计数方式：将早上1小时、中午1小时和晚上1小时3次记录的胎动次数相加，再乘4就可以得出12小时的胎动计数。

️胎动正常/异常指标

正常：每小时胎动3次以上或者12小时胎动大于30次

可疑：12小时不到20次

危险：12小时不到10次

缺氧：12小时内胎动次数增加或减少30-50%