建议大家：平时不要太节俭，这5种零食记得多囤，好吃解馋不上火

迈入深秋后，天气逐渐寒冷，身体出于积攒热量帮助我们御寒的本能，食欲变得愈发“旺盛”。除一日三餐饭量明显增大，零食更是成家里的“常客”，只要抓住机会就得吃点什么。可是秋天太容易上火，像瓜子、薯片这类常规零食虽然解馋，却不敢多吃。

接下来给大家分享5种适合现在吃的零食，好吃不上火。如果不差钱，记得带回家尝一尝，一家老少皆喜欢。

1、三川归黑豆浆粉

降温后，时不时就想喝杯奶茶，可是奶茶热量太高，很多人喝完奶茶容易睡不着觉，反而让人心情焦躁。不妨冲泡一杯黑豆豆浆，不仅热量低而且口感也丝毫不输于奶茶。

之所以选择三川归黑豆浆粉，主要源于它的选材。使用黑豆和黑米的经典搭配，再加入麦芽糖醇增加甜味。没有任何多余的人工添加成分，完全呈现黑豆和黑米本身的清香，豆浆清爽的口感中带着谷物的醇香。

为保证豆浆的口感，三川归黑豆浆粉采用独立小包装，一小袋正好是一杯的量。直接用温水冲泡的搅拌即可方便还没有分层，而且口感轻盈不厚重。吃零食时冲泡一杯营养又解渴，堪称零食的“最佳伴侣”。

2、冻干冰糖葫芦

平时总觉得嘴巴寂寞，吃瓜子容易口渴，吃糖块又过于甜腻。这时吃一块冻干的冰糖葫芦刚好合适，随时随地都能吃的冰糖葫芦谁能不心动呢？

冰糖葫芦选用新鲜山楂洗净去核后制作，采用先进的冻干技术脱去山楂中的部分水分，在山楂外面裹上一层冰糖熬制的糖浆。山楂看起来晶莹剔透，外层点缀着白芝麻，和常吃的冰糖葫并无二样。

每块冻干冰糖葫芦都选用糖果一样的独立包装，方便携带。出门的时候随手抓几个装在包里，下午犯困或者嘴巴寂寞吃几颗。“嘎嘣脆”的声音，加上六分酸四分甜的味蕾刺激，太过瘾。

3、七度方巴西莓糕

在同事办公桌上偶然看到粉紫色的巴西莓糕，一眼就沦陷。在颜色单调沉闷的办公室，这粉粉嫩嫩的颜色让人瞬间心情大好。打开盖子吃一颗，没想到味道也如此惊艳。

七度方巴西莓糕的颜色主要来自于食材本身的配比，选用巴西莓粉搭配莲藕、银耳和山药等十几种常见的食材，采用低温烘焙的方式做成糕点。丰富膳食营养的同时还能促进吸收。

由于加入大量的巴西莓，所以七度方巴西莓糕的莓子香味异常浓郁。有木糖醇的加持，清淡的甜味并不掩盖食材本身的味道，吃起来酸甜可口，软糯中带着绵密，一块一块好吃到停不下来。

4、扇贝虾仁

常见的肉制品零食一般都是味道偏重的卤味。深秋时节喝水都不解渴，口味重的零食很难让人有食欲，“小清新”的扇贝虾仁出现得恰到好处。

它主打的就是轻调味的零食，还原虾仁和扇贝本身的口感。所以食材选择上自然更加苛刻，其中没有太多油脂和调料的添加，只用少量盐和糖调味。不管是老人和孩子，还是怕胖的小伙伴都能放心吃。

透过真空包装，可以看到每颗虾仁都抱着一颗圆圆的扇贝肉。入口肉质软弹，咸鲜可口，没有任何腥味，美味又方便。不管在哪，随时随地都能尽享大口吃海鲜的乐趣。

5、七度方益颜糕

瓜子、花生是餐桌上常见的解馋零食，但是干燥的天气吃这些零食简直是“雪上加霜”。不妨尝尝用花生、红枣等食材制成的益颜糕，既解馋还可以为身体提供多种营养，好消化不上火。

与传统的糕点不同，七度方益颜糕选用红豆和红枣焖煮成红豆泥，加入枸杞、花生等食材熬制成糕点。让食材之间的味道充分混合，激发其中的膳食营养，同时增加糕点软糯绵密的口感。

每一块七度方益颜糕的外面裹着酸甜的花果冻干粉，不仅能防止糕点之间粘连，还让口感更加清爽。软糯的糕体中点缀着玫瑰的清香，微甜不黏腻，吃完后许久都让人齿颊留香，回味无穷。

零食是生活中不可或缺的调剂品，今天的零食分享到这里就结束。这5样零食若有喜欢的千万别错过，寒意渐浓的天气给自己准备点好吃的零食，营养又解馋，心里也暖暖的。