生活压力大,经常熬夜、郁闷,还总爱发脾气,乳腺结节慢慢找上门该怎么办?
日常调理真的很重要,学会这篇饮食攻略,乳腺结节问题就好了一半了。
水果:猕猴桃、无花果、柑橘、樱桃、芒果、草莓、苹果、石榴等。
蔬菜:番茄、西蓝花、白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、海带等。
如鹌鹑蛋、瘦肉、黄花鱼、甲鱼、带鱼、牡蛎、鱿鱼、海参等。
如香菇、猴头菇、银耳、玉米、核桃、花生等。
如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱、韭菜等。
高脂肪的食物如奶油、巧克力、冰淇淋等。
白酒、红酒,甚至酒精饮料都不要喝,咖啡、奶茶也要少喝,长期饮用会影响导致内分泌失调,加重乳房疼痛、胀痛的症状。
如西洋参、鹿茸、燕窝、雪蛤、羊胎素、蜂皇浆蜂胶等。
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页面更新:2024-04-13
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