很多情况下，大家一想到疾病就会想到去医院治疗或者吃药，但是药三分毒，合理的食疗也能有效防止疾病的发生，很多人都会通过饮食来调理身体，治疗疾病。那么颈椎病吃什么食物好呢？下面让我们具体来看看吧！

吃含维生素食物

吃含维生素的食物有助于增强体质，也可以增强人体的免疫力，对于颈椎病的恢复，多少能够起到帮助的。比如：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。

吃含蛋白质食物

蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养，含蛋白质多的食物：如牛奶，畜肉（牛、羊、猪、狗肉等），禽肉（鸡、鸭、鹅等），蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）及鱼、虾、蟹等，还有大豆类（黄豆、大青豆和黑豆等）。

吃含钙的食物

钙是骨的主要成分，钙质能使紧缩的肌肉放松，对颈椎病引起的颈肩部肌肉僵硬疼痛有较好的疗效。以牛奶（半斤牛奶，含钙300毫克）、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆、海带和虾皮等含量为多。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

少吃辛辣刺激性食物

颈椎病患者应少吃辛辣（辣椒、辣条、生姜、大蒜等）食物，生冷刺激性食物，同时也要少饮酒。因为这些辛辣刺激性食物不利于颈椎病的恢复，还容易使病情加重。

饮食平衡、不偏食

主食：除了细粮，最好搭配一些粗粮一起食用，这样能使细粮和粗粮的营养成分互补，更易于吸收。

副食：注意荤素搭配，肉食可吃些瘦肉、鱼肉等脂肪含量少的，素食可多吃绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品等。

平时应多摄取强筋壮骨的食物

多吃强筋壮骨的食物对强壮骨骼至关重要，有助于颈椎病的防治，主要包括筋类(如羊筋、牛筋等)、海参、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、鱼翅、核桃、银鱼、蛋、奶、怀山药、豆类、白木耳、菜心等。