人衰老是一个必经的过程，但也不能算一件坏事。如果我们能够在衰老到来前做好准备，积极的迎接它，也许衰老只是一个形容词，而不会对我们的的生活造成太大的影响！

正常老年人的定义应该是在60岁之后，甚至世卫组织的划分标准，要到75岁之后才能算作是老年人[捂脸][捂脸]

那么五十岁的女人只能算作中年人啊

虽然年龄是衰老衡量标准，但实际衰老的时候身体是最有感觉的。

首先心理层面：总是自怨自艾，出现焦虑、抑郁等。

现在大概也能想到50岁左右的时候，要继续承受社会和生活上多方面的压力，肯定让人觉得身心疲惫。

加上如果还一直沉浸于消极的情绪中，自怨自艾、焦虑、抑郁等问题，那么或许就真的是老了。必须及时调整心态了。

别说五十岁是衰老的分水岭，我觉得40岁之后身体的代谢也明显呈下滑状态。这是对于我们普通人而言。

人到了35岁之后，毛囊大多进入了退行期，毛发逐渐随着年龄脱落，当新生的头发数量无法弥补掉落的头发，就会出现脱发，秃顶等情况。

还有就是人到了一定的年纪后，脸上更容易出现皱纹，黄褐斑或者老年斑，看上去人也会非常显老。

再者就是记忆力减弱。人到了30岁往后，可能脑部神经就会不断减少，活性减弱。如果记忆力衰退，并且出现比较明显的思维减慢等问题，那也可能意味着真的变老了。

最后如果再加上身体本身出现一些慢性疾病，肠胃功能差，消化不良的话，那么也是身体衰老的体现。

所以如果不想身体刚过50岁就逐渐衰老，就得好好做4件事：

一、学会为自己补充维生素、钙质

学会提前为自己补充钙质、维生素D，能够促进钙质吸收，并且维持骨密度，提高骨骼的强度。

二、坚持适度的运动，能够帮助人体抵抗炎症、降低出现疾病的风险。让自己动起来也是避免身体内的肌肉组织逐渐萎缩，老化，更有利于塑造体格，避免老态。

三、学会减轻压力，避免烦心事

人过半百，如果可以：学会用旅行、摄影、运动等方式放松自己，找到让自己快乐的事情，对延缓衰老也有好处

四、定期体检

事实上在人们年龄不断增长的时候，有的时候虽然没有引发疾病，但器官也在不断老化。在疾病出现之前发现问题，尽早调理。

女性，建议在50岁往后，定期检查子宫筛查宫颈癌。定期检查乳腺，筛查乳腺癌。平时总觉得关节不适，腰背酸痛的，可以检查骨密度，筛查骨质疏松。

男性，建议在50岁往后，需要警惕肠癌、高尿酸血症以及前列腺疾病。通过每年1次的定期体检能够发现身体内存在的问题，尽早调理进行治疗。

既然来世上走上一趟的，谁都会老，与其哀怨抗拒不如乐观坦然面对！

用自己的方式过好自己的生活，保持乐观的态度，也许衰老也会格外的“宽容”。

我71年的，今年刚好50岁， 无论在身体上还是心理上，我都不认老。

前几天去逛商场，一进门有一保安就对着我说，阿姨出示你的健康码。我一愣抬头一看是一个二十五六岁的小保安。

二五六岁的保安喊我阿姨，我心里还是很不舒服，但是出于礼貌我还是很配合的拿出手机，打开手机的健康码给保安看，然后就进去逛商场。

逛着逛着心里总是感觉不舒服，心里一直在想，我有这么老了吗？我一看上去就是像五十岁的样子了吗？我心里接受不了50岁这个年纪。

之前看到其实50岁的女人，感觉人家好老，已经老的不好看了，我好怕，好怕自己到50岁，好怕自己也和她们一样看起来这么老。

转眼之间自己也到了这个年龄。

于是我在商场我挑了几件漂亮的裙子，我想把自己打扮的年轻漂亮一些，打扮的不要让别人一看起来就喊我阿姨。

于是我试来试去，找了几条穿起来都特别的显年轻显漂亮裙子，我就毫不犹豫的都买下了。

其中有一条我直接穿在身上不脱了，因为这条裙子看起来更显年轻。

走出了门口还是刚才的保安，很客气的对我说，阿姨你慢走，欢迎下次再来。

我表面上虽然客客气气的说了一声谢谢，但是心里非常的不舒服。

我非常不喜欢别人喊我阿姨，心想，你哪怕喊我一声姐，喊我一声女士都好，或是什么都不喊也好过口口声声喊我阿姨。

回到家一打开门，家里的23岁的宝贝女儿就喊妈妈你回来了。

突然间我心头一震，是啊，我都是一个23岁大姑娘的妈妈了，人家一个二十五六岁的小伙子喊我阿姨也没错呀。

我为什么心里就不能接受呢？

归根结底就是女人到了一定的年纪就是怕老，就是怕不再年轻了。

但这是自然规律呀，谁也改变不了的。

谁不想年轻啊，谁不想青春永驻啊。外表改变不了慢慢衰老的事实，那就只有内心改变了，如果我们的内心永远年轻，永远保持青春活力的心态。

那么我们50岁还不老，哪怕到了60岁70岁只要你认为自己年轻就年轻。

五十岁的女人算不算，这个问题不用讨论，五十岁的女人不老也不嫩。

五十岁的女人看是干什么工作的。有的干的是田地间的农杂活，劳动强度大，天上日头晒，泥巴糊满身，风霜雨露，没有防护，四肢任由大自然的袭扰，你说这样的环境下五十岁的面庞受看经看么？外观上是不是一老妇？

五十岁的女人老不老，是指年令呢？还是心态呢？按平均寿命来看，五十岁也是俗话说的，黄瓜打锣去了大半头了。生理上也处在更年期，向老年过渡带，已经站在了老年的红线上。五十岁的女人，再不服老，也要知道老是不可抗拒的自然规律。要正确科学地正视这一现实，才能把晚年过好，才能保持好晚节。

当然现在生活水平提高了，医学水平发达了，科学技术进步了，社会分工细化了，体力劳动减轻了，妇女解放了，家庭地位提高了，生育率降低了，不再儿多母苦了。所有以上的条件改变改善改进，都让五十岁的女人与年令很难联系起来看。乍一看，五十或许只能看出3、40岁的样子来。但不管你如何去延老，毕竟年令不饶人。这个现实目前还不能作出科学地逆转。

五十岁的女人，正走在逐渐老去的路上！

五十岁的为什么提到女人，而不是男人，这就要从生理上说，五十岁的女人每月一次大姨妈基本上都快没了，所以生理上需求也就没有那么旺盛了，但是这并代表五十岁的女人就没有了生理欲望，从这个观点上说，五十的女人正是老与不老的分水岭。

五十岁的女人在体力上看，虽然不能像年轻时跑跑颠颠，但是还不至于让儿女扶前掺后的照顾，这个时候的女人心也是未老的，因为在她们的内心自己还是年轻的，你说她们老了，她们也不愿意，因为她们还有父母，自己还是孩子，这是普遍这个年纪的女人心里吧。

其实人的一生身体上的老与不老固然重要，但是这是自然规律，谁也抗拒不了的，我们只能顺其自然。最要的事我们每个人的心态，如果你心态不老，对于你来说你永远是年轻的，看开了世界，看淡了一切，让自己思想和身体迎合着自然，欢欢乐乐的度过自己坎坷又不平凡的一生。

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这是一个好玩的问题。说说我吧，我53岁,68年出生的。50岁前人们被说的最多的是：你怎么也不老啊？！前阵子去闺女家帮忙。有天装橱柜的师傅打电话说，老太太怎么怎么滴。我闺女问：老太太？哪个老太太？

哈，原来人家是说我呢。

闺女有点不忿儿，会不会说话啊？

我听了也先吃了一惊，而后安慰她说，老太太就老太太吧，老爷爷也行啊，哈哈。

话说关于女人的年龄，是不是显年轻，穿得是不是漂亮的问题，从二十多岁一直延续到现在。

我是啥时候变老的？让我顺着时间线理一理：

二十多岁刚上班的时候，因为个子不高，样子也稚嫩，走到哪儿都被称为“小孩儿”，在单位也是年纪最小的。

那时候不觉得是件好事，反而觉得自己太不成熟，不压重。为这，还专门去做了深灰色的西装外套，为的是打扮老成一些。

三十来岁的时候，把显老不显老看得很重。

女儿小的时候住院，同病房也有个妈妈，看着不爱打扮，比我显老很多。等她出去后，我就悄悄问孩子爸爸：“你看我和她谁年轻？”

“她比你年轻。”孩子爹淡淡的一句话让我记到现在。当时真生气呀！明明外人都夸我长得比别人年轻，就这么点优点，你就不能挺我让我开心点吗？

三十八岁那年，考上研究生。到了大学里，和二十多岁的孩子们一起上课，成了班里年纪最大的老大姐。

刚开学时，英语老师让自我介绍：我说自己已经参加工作17年。老师惊讶地跟我确认：是17还是7？

我说17年。

那时候混在二十多岁的孩子们中间，猛一看

还真不太显眼。有同学向人打听，问我是不是本科毕业。想想也很好玩！

毕业后，去了北京工作。

那时候，同事也多是二十多岁的年轻人，混在其中也还好吧。

第一份工作丢了以后，合租的一个小姑娘很热心地帮我介绍工作，说他们公司正在招前台，让我过去试试。我暗想，前台不都是要年轻小姑娘吗？我这四十的人了，当前台也太不靠谱了。

找到第二份工作的时候，那年我41岁。老板是个江西的帅哥，确实是非常帅，那次面试就是一次特别愉快的聊天。当下他拍板，告诉我第二天就给我收拾工位，让我尽快上班。

我很庆幸，老板压根没说我年龄大，老不老这件事。后来和老板相处非常好。

被年轻人叫阿姨，让我发起灵魂大拷问

那时候，同事们多是二十、三十来岁的年轻人，我被称为“姐”，老板也这么叫。外出参加活动，被叫“老师”的时候多。当然也有德高望重的老人家，就叫“小某某”了。

某天中午，下班后我们去长安街上一家餐厅吃饭。吃完饭推门出来，有个二三十岁的女人，抱着一包手工艺品在推销：“阿姨，要一个吧。”

后面她介绍她的东西，我完全没听，当下就拒绝了。一路往回走着，满脑子都是“阿姨？我是阿姨了？”我哪里像阿姨了？是我最近睡眠不好，皱纹太多吗？是我最近舍不得买保养品吗？还是因为最近太累，体态上不轻盈了？

那天郁闷极了，我没那么老吧。我很注重保养啊，护肤品不是最高档 也还可以了。为了保持少长皱纹，我尽量低眉顺眼，为的是不长抬头纹，为了少长皱纹，连笑我都不敢大笑啊！

好长时间之后，这件事儿才慢慢淡了。

回到石家庄后，渐渐又回到熟悉的状态，同事和朋友们大多叫我“姐”，夸我年轻的又是一大把，甚至同学聚会的时候，还有人夸我“简直逆生长”。那时候好像也暗暗有点得意。

最搞笑的一次，我跟妹妹去书城买书，一个女营业员见我们在转圈，上去搭讪，指着我问我妹妹：“这是你妈妈吗？”

我当时就无语凝噎了！

我妹妹确实小我八九岁，她也打扮得年轻，但也不至于把我说成她妈妈吧？

这件事儿让我的朋友圈笑了快一年。

又过了不久，走在街上被人叫“小姐姐”，被夸“好年轻”。

我也是服了，那我到底是老还是年轻呢？

以后，也有二十多岁年轻人喊阿姨的，也有叫“美女”的，大部分还是喊姐的，偶尔也有小孩子喊奶奶。

自从那天叫“老太太”后，我开始反思，对于一个女人来说，老和年轻有那么重要吗？美貌有那么重要吗？

我们上班的时候，还是要考虑形象，尽量打扮让人看着舒服一些，年轻靓丽对工作有帮助。

现在50岁了，觉得慢慢看破“老不老”这件事儿。

其实，人们怕的不是

“老”，而是随着“老”来的“病、死”，因为“老”不被爱，被生活和美好的事物抛弃，这才是人们真正害怕的。

经常有三十来岁的年轻人称自己“老阿姨”，最大的90后已经32岁了，95后也感觉到00后同事的威胁。

老年人害怕自己的白发和皱纹，一年多次漂染，医美行业方兴未艾，人们跃跃欲试，不惜重金打造一个年轻的更美的自己出来。

这背后是有无形的手设置了一个称，就是所谓标准吧。

人们不自觉把自己放进去套，不符合要求就变得焦虑不安。

那么，看上去年轻和美貌真的那么重要吗？

女人一旦被“白幼瘦”的观念绑架了，她就没办法真正快乐了。

当我想明白这件事儿，我不再焦虑，对于白发也能坦然接受，想染就染一下，不染我也敢招摇过市。

因为谁说我“老”，我也无所谓了。叫阿姨就阿姨，叫奶奶也行啊。

作家杨绛先生、“诗词的女儿”叶嘉莹先生，不都是白发吗？演员秦怡满头白发，她们肯定是老了，但丝毫不妨碍她们的美呀！，

就算是老了，也一样可以很美。

只有当女人不被定义的时候，她才真正得到了自由。泰戈尔说，鸟儿翅膀上一旦绑上黄金，它就没有办法飞高了。

你们觉得我说得有道理吗？对于50岁的女人

是不是老了，我算不算回答了你的问题呢？