平时有锻炼的人，为什么还会腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出不是锻炼就能解决的，就像驼背一样，很多人喜欢锻炼，但是还是驼背，它主要是平时作息姿势不对造成的问题。其实和驼背是很类似的，本质上都是骨头错位。还是要想办法牵引和矫正，推荐大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫，这是昂首床垫团队对腰间盘突出的新认知，请参考。

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首先锻炼不等于就不得腰椎间盘突出，锻炼过度或方法不得当，会加重腰椎间盘突出。人类进化以后直立行走，是腰椎间盘突出的原因，大部分人都有，没有症状就不是事，和女性骨盆发生改变难产增多一样，是人类进化的代价，有得就有失，符合辨证法。有人做过研究，正常人做检查，也有腰椎间盘突出，比例还不小。当有腰痛或坐骨神经痛这些症状时，才需要认真治疗。年令，体质，工作强度，劳动姿势，都是要考虑的因素。不要仅靠锻炼，年轻人适当，老年人宜静不宜动。以上仅为个人观点。

感谢邀请。首先要了解，为什么人会容易腰间盘突出？答案很简单，要么就是久站，要么久坐。简单了解一下椎间盘，她是一个无血组织，没有血，那它靠什么生长？嗯靠我们的软骨板，上面有椎弓板它是通过压强压力把水分稀释放到骨头那它就会像海绵一样，把骨头里的隐形营养吸收到椎盘里面。有了这些养分，那么椎间盘就可以更好的承重和富有弹性。久站久坐之下，除了面对自身的重力还要面对地球的引力，长时间的压力压强下，椎间盘得不到充足的营养供给，那么里面的结构分子消耗过度，它的承重性和弹性会大大消弱。再加上人的骨骼在25岁之后寿命就会一点点降低，那椎盘就无法吸收营养，它的功能就会降低，当承重性和弹性都减弱的话，面对压强，人容易出现腰间盘突，出现弯腰驼背！锻炼的人如果不注意保护好腰就会出现腰间盘突出！特别是搬重物时最好不要直接弯腰，可以选择弓步或蹲下。谢谢耐心的观看。