橙子怎么吃才是正确的，止咳效果最好呢？

目前有两种吃橙子治咳嗽的方法。

一、现在网上最火的时烤橙子，把筷子插入事先准备好的橙子上，然后放在火上均匀烤即可，也可以放到烤箱里烤，这个方法适用于感冒受凉寒冷导致的咽喉肿痛所引起的咳嗽，有利于疾病的缓解和恢复。

而且烤橙子本身就有止咳化痰的作用的，起到润肺止咳的效果，橙子中含有橙皮油、那可汀等物质，有止咳的效果。

二、另一种方法是盐蒸橙子

采用蒸橙子的方法治疗咳嗽，一般是取一只新鲜的橙子，将顶部三分之一处切开拿掉，在剩余的部分中撒上少许的食盐，盖上顶部切掉的部分，一起入锅中蒸15~20分钟，趁热吃下对于治疗咳嗽具有辅助意义。

将冰糖放入切开的橙子里，上锅蒸一蒸，吃了止咳效果最好。我的孩子们用这个方法治愈了他们的咳嗽。

准备一个新鲜橙子、适量冰糖和清水，将橙子洗净后切片，把切好的橙子放入炖盅里，再将冰糖倒入装有橙子的炖蛊，加水没过食材，然后将炖盅放在蒸锅上小火炖1个小时左右。炖好之后放凉一点再喝，口感较佳。冰糖本身也具有滋阴润肺，生津止咳的作用，二者放在一起能有效清除肺热和止咳化痰

需要注意的是，橙子不宜多吃。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橙子与虾不宜同食，橙子含有单宁，虾富含钙，同食容易刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。

我昨天试了一种方法还不错，也是从网上学来的，仅供参考

1、橙子皮或橘子皮，梨核（因为舍不得丢弃先用一下）先用水煮开，我煮了大约20分钟，然后捞出。

2、梨切块，橙子和橘子切块，枣、冰糖，一起放入刚才煮好的水中继续煮，我煮20分钟左右

我没放冰糖，所以喝的时候有点微苦

连汤汁和煮好的水果一起吃下去，我个人感觉还不错，今天继续煮。

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