头发细软少，溢脂性脱发，怎么护理？

在社会飞速发展的时代，人们生活压力倍增，越来越多的人受到脱发、白发、头皮屑等的困扰。但你知道吗，这些“头发问题”，不仅影响美观，还可能是身体不健康的表现！

第一，什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。

初期常有头痒，搔抓或梳头时头发大量脱落，脱落之毛发毛根短小，毛球消失。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。头部油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。

第二，脂溢性脱发有什么危害？

1.脂溢性脱发引起的头发油腻、头屑增多等症状，对患者的工作、生活、外观带来严重的影响。

2.可合并或并发脱发性毛囊炎。

第三，怎么预防脂溢性脱发？

1.关于梳子的选择。

要想很好的预防脂溢性脱发，我们首先应该选择一把好梳子，建议大家不要选择那些塑料梳子、尼龙的梳子，这是因为这样的梳子很容易产生静电，刺激头皮，对头发的健康生长很不利。最好是选择木梳或者是牛角梳，这样既能够梳头，同时也能够按摩头皮，对头发的健康生长很有利。

2.谨慎选择洗发水。

对于有脂溢性脱发症状的人来说，应当选择适合的洗发水，选择那些对头皮和头发没有刺激性的天然洗发水，根据自己的发质来选择合适的洗发水，建议可以选择多个品牌的洗发水轮换着使用，尽量不要长时间的使用单一品牌的洗发水,比如髮缘品牌的洗发水。

3.要保持一个放松的心态。

如果我们经常精神压力过大，或者焦虑抑郁的话，就会使我们的内分泌失调，使毛囊退行，从而加快脱发。有鉴于此我们可以适当的进行体育锻炼，调整我们的情绪，尽量的放松心态，排除精神疲劳。

4.要戒烟戒酒。

我们都知道吸烟有很多的危害，但是很多人不知道的是抽烟也会导致严重的脱发，这是因为吸烟会使毛细血管收缩，影响营养成分充分的供应毛囊，从而影响头发正常的吸收养分，头发长时间得不到充足的营养供应就会产生脱发。而经常喝酒，其中的酒精成分会引发头发产生湿气，进而导致脱发，所以说我们应该戒烟戒酒。

5.不要挑食。

平衡饮食，合理摄入各种营养物质，其中，蛋白质、维生素还有矿物元素对头发生长十分重要。

6.少用电脑。

长时间使用电脑遭受辐射过多，而且注意力长时间高度集中，持续高兴奋度会使内分泌失调，导致头发变的细软脱落。

第四，得了脂溢性脱发怎么护理？

1、适当清洁头发很重要

生活饮食调理也很重要，并且维持一段时间，采取合理的养护方法。对头皮我们以保养为主，清洁为辅，尽量不要去改变原有的洗护习惯，少触碰头发头皮，给头皮休养生息的时间。

2、经常让头皮活动一下

生活中可以通过理疗、头皮按压等等来促使头皮活动。

另外可以采取短期剧烈运动、倒立等方式，使血管扩张，增加头皮的供血量，改善头皮微循环状态。

3、克制食欲，保持生活规律饮食清淡

其实，脱发真的不是小问题。稍微调养治疗都需要几个月半年才能收到效果，所以方法上不能出错，当脱发发生时，不要随意做决定，宁可多等等多看看。这期间请做个乖宝宝，保持清淡饮食，拒绝熬夜与饮酒，才能看到好的效果哦。

4.药物治疗

随着科技的发展治疗脱发的药物种类繁多，如非那雄胺可以抑制DHT，米诺地尔可以增加毛囊供血。每个人情况不同，可根据医生的医嘱用药。

5.植发

这是现代医学中治疗脱发的最有效的医疗手段，且技术已经十分成熟，植发技术进入我国已经近20年了，经过不断地发展和进步现代植发技术多采用无痕植发技术。是将后枕部健康长寿的毛囊进行提取，经过培育之后移植到脱发的部位，从而改善脱发的微创手术。

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