养狗为什么能降低心脏病的发病率？

笑话，养狗与心脏病发率风马牛不相及，讲养狗可降低心脏病发简直是荒唐可笑[大笑]。有多少人养狗不是为狗事与人产生矛盾，一怒之下突发心脏病而死的[ok]。有些养狗被狗撕咬，还要入院维修。有些养狗被狗咬至狂犬病发，一命呜呼，这些事实凡人皆知[ok]。宣传养狗可降低心脏病发的，都是以狗图财的商人，他们以此来蛊惑更多人养狗，好让他们生意兴隆财源广进而矣[大笑][大笑][大笑]。

张大夫个人并没有看到养狗能够降低心脑血管疾病发病率的这一篇原版文章，但是我猜测这应该是一项国外的研究。其实，如果真的有研究能够这么提示，我个人推测原因无外乎以下两点原因：

一、增加运动量

养狗的人群，一般都有遛狗的习惯，其实在遛狗的过程中，也是养狗者自己参与体育运动的好机会。正是这种每天定时的体育运动，让遛狗人在遛狗的同时增加了自己的体育运动量，这也无形中使养狗人的心血管疾病发病风险明显降低了。

二、养狗调剂了情绪

养狗的过程一定是一个陶冶情操的过程，对于很多生活压力大的朋友来说，养狗无疑是一种身心的放松，对于情绪上的调节肯定能起到正面的积极作用。这种情绪上的调节，可以让人放下现实世界的诸多不顺心，起到放松的作用。这种心理上的放松，就会使养狗人发生心血管疾病的机率降低。

总之，如果有研究显示养狗能降低心血管疾病发病率，那这种好处肯定是来源于上面两方面。其实，这也从侧面提示冠心病患者应该适当运动，外加心理平衡，这是很重要的两个方面。

近期的一些研究发现，养宠物狗的确对心脏病有好处！

研究一：养宠物狗降低冠心病的发病率。南京医科大学第一附属医院专家们的一项研究结果发现，养宠物的人冠心病风险降低50%左右，这些对心脏的获益与养宠物狗的开始时间和每天与宠物玩耍的时间相关。开始养宠物时的年龄越小，患冠心病的风险越低。开始养宠物时年龄小于31岁的人冠心病风险降低64%，每天与宠物玩耍超过2小时的人冠心病风险降低75%。

有趣的是，科学家发现养猫或同时养猫和狗的人并未有如此获益。

研究二：养宠物狗降低心脏病的死亡率。来自美国的一项研究发现，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要明显高于不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人一年中去世者高达28%！

研究三：养宠物狗使单身汉心脏病死亡率降低。近期来自瑞典的科学家小组发现，养宠物狗可明显降低单身汉的心血管风险和死亡率。此研究历时12年，随访了340万瑞典人（年龄在40岁到80岁之间）。结果发现，与单身的非狗主人（单身不养狗的人）相比，单身的狗主人死亡风险降低33%，患心血管疾病的风险降低了11%。这项最新研究结果发表在11月17日的Scientific Reports上。

研究四：养宠物狗可减少就诊次数和住院天数。来自德国的一项研究发现，饲养猫和狗的人与不饲养这些动物的相比，每年就诊的次数平均减少16%，住院天数平均减少21%，尤其在六十五岁以上男性中更明显。

养宠物狗对心脏病防治作用的具体机制尚不十分明确，可能的机制是1、养宠物狗后，狗主人体内皮质醇和催产素等激素产生了一些正面变化。2、宠物狗都需要大量运动，在遛狗的同时增强了狗主人的锻炼或康复能力。3、养宠物有助于放松心情4、可能通过与宠物狗的接触影响了狗主人的细菌微生物分布。

当然养宠物狗对心脏病的获益可能还需要更多的研究证据支持才能定论，但是每天带着宠物狗出去溜溜圈又没有什么坏处，为什么不尝试一下呢？

养狗可能会降低心脏病的发病率，因为被狗咬了得了狂犬病，直接死亡！就不得心脏病了！

狗类是我们的好朋友，在我们生活中十分常见，许多家庭都养狗，不仅在于狗狗很听话，同时大多数狗狗也能帮助我们还是不良的情绪。目前关于是否养狗能降低心脏病的发病率，笔者尚未见到明确的循证学证据（可能是笔者才学疏浅）。我们也期待进一步的研究，能给预防心脏病提供措施。

不可否认的是养狗的确能改善情绪，面对听话的狗狗，就像一个孩子一样，在我们情绪低落或感觉孤单的时候，会让我们有一定陪伴，有一个让你心情舒畅的方法，而良好的情绪对于预防和治疗心脑血管疾病都有一定的作用，所以说，养狗对预防我们心脏病有好处，也不完全是无稽之谈。

同时另一方面，我们在养狗的同时，也会养成外出遛狗的习惯，不知不觉中大家的运动量也会增加，同时也能保持每天的规律外出。我们在外出的同时，不仅身体得到了锻炼，也呼吸了新鲜空气，也能遇见一些志同道合的好朋友，这些对于我们健康也有一定的好处，特别是对于高血压、冠心病等心脏疾病的控制都有一定的好处。

当然，养狗完全是个人爱好，有的人喜欢小动物，养狗对健康的确会有一些帮助，但也有一些人讨厌养狗，那么，就不要养狗了。特别是一些对皮毛过敏的人群，更不宜养狗。加之一些狗狗活力充沛，需要大家抽出时间去陪它，这时候如果大家工作很疲惫，养狗也会成为一种负担，加之一些狗狗还很调皮，比如二哈，素有拆家之王的称号，这时候如果没有强大的内心，反而会适得其反，不仅不利于心脏病的防治，还可能加重病情。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。