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1、改善卵子质量：辅酶Q10就像“能量工厂”，有助于增加卵母细胞中能量生成，改善卵母细胞质量，并提高生育力。

2、改善精子质量：辅酶Q10有利于改善精子质量，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。

3、在心血管疾病方面的应用：辅酶Q10可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。

4、对免疫系统的调节：新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。

一提起辅酶Q10，很多中老年朋友都知道是好东西，起初这种东西以保健品面世，后来被很多的商家以能够保护心脏、肝脏、改善睡眠治疗等作用的药品来宣传，让很多人感觉这个辅酶Q10很神奇，但又有人说都是商家吹嘘，其实没有什么作用。那么，这个辅酶Q10到底是什么，吃了对人体有什么好处？平时我们购买辅酶Q10应该如何选择比较好呢？

辅酶Q10到底是什么？

辅酶Q10本质上是一种脂溶性的维生素，特点是可以促进酶的活性，在在人体细胞呼吸链的质子移位和电子传递中起作用，主要存在于线粒体中。人体的有氧呼吸、能量供应、糖类脂肪蛋白质等的代谢等基本活动与线粒体离不开关系，没有它就无法产生ATP;辅酶Q10具有明显的抗脂质过氧化作用，可以抑制含有氧原子的自由基破坏重要的细胞成分。

正是这种辅酶的存在让人体基本的活动正常进行。这种辅酶一部分是人体自身合成，但随着年龄的增长辅酶Q10的合成会逐渐减少，而且某些疾病的出现也会导致辅酶Q10骤降。另外一部分则是外源性的，也就是从食物中摄取。

补充辅酶Q10有什么好处？哪个牌子的比较好？

护心：辅酶Q10辅助治疗心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

护肝：辅酶Q10辅助治疗病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎，改善。

降压：辅酶Q10能降低外周血管阻力，与醛固酮拮抗剂螺内酯类似，可以抗醛固酮，在一定程度上辅助降压。

综合治疗癌症：减轻癌症放化疗产生的不良反应。

但是，出现相关疾病症状的患者请在第一时间选择相关正规的药物进行治疗，辅酶Q10的功效都是辅助的，并不能作为某些疾病的首选药物，它没有一线药物地位，甚至连前三线都算不上，仅仅是一种辅助。

另外，辅酶Q10是可以适量服用的，但是在选择的时候一定要注意看含量，国家食品药品监督管理局曾明文规定：辅酶Q10的每日推荐食用量不得超过50mg; 否则其安全性无法保障。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

辅酶Q10是一种醌环类化合物，类似维生素，具有强大的抗氧化作用。早在1972年意大利医学家发现，心脏病患者缺乏辅酶Q10，补充辅酶Q10可能有助于改善心脏功能。

但目前来看，证据并不充分，国内外心脏病指南也并不推荐心脏病患者常规服用辅酶Q10。

但我个人认为，对于部分心血管系统疾病的患者，可以考虑补充适当的辅酶Q10，比如说心脏病急性发作期，包括急性心力衰竭和急性心肌炎等。但需要注意的是，这只是辅助治疗，不是根本的治疗措施。

不过，我们倒是可以从饮食中摄入辅酶q10。比如，辅酶Q10在沙丁鱼、牛肉、花生中的含量较为丰富，每食用1磅沙丁鱼、2磅牛肉、2.5磅花生可分别提供约30mg的辅酶Q10。

其实这也涉及到一个关于营养补充食品的话题。对于多数健康人来说，更应该需要通过日常的膳食来摄入充足的营养，不要乱补充各种营养补充品。

我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫，以上意见仅供参考，谢谢邀请。

请问：当年在电视上做健康讲座的徐彤姑娘在哪儿去了？她给我们介绍的“生命动力组合”保健品效果很好。其中就有辅酶科优10这个药。

买德国的吧，货真价实