高一学生因抑郁休学了，真的好迷茫，但自己在学校手脚发软，心特别堵，想哭，不知道休学这个决定对不对？

我是湖南省一所重点高中（省级示范性高中）高二的班主任，先后带过十一个班（有几个班是高二或高三接手的）。

关于学生因心理问题休学的问题，个人的经验是四句话：

没问题别过敏，有问题莫逃避；

大问题须重视，小问题要警惕。

上期本班有一位男生休学了，休学的原因是初中时受到过同性恋者的侵犯。他在学校总是觉得有人在对他指指点点，经常跟我请假去找心理老师，担心那个“侵犯者”还来找他…，总之是每天生活在担惊受怕中。

一开始家长心里有些抵触，生怕休学耽误了孩子的学业，后来情况越来越严重，我也跟他们认真分析了休与不休各自的利弊。最后他们选择了休学，按我的建议，休学后这个学生并未急于搞学习上补习，而是找心理老师疏导，跟弟弟妹妹亲近，去祖国名山大川游玩…。他上次他来学校看我，已经完全变了一个人，话多了，活泼开朗了，眼神敢于跟我对视了，家长目前正准备让他春节后复学。

有时，“退是为了更好的进”，这个道理孩子有问题的家长一定要明白。我不是专业的心理老师（我爱人是国家二级心理咨询师），以我的经验，判断孩子心理是否有问题其实很简单。就是看他/她肯不肯跟你交流，笑容是否纯真灿烂，眼神是否敢跟你对视，进自己房间后是否马上关闭房门。只要这些都没问题，那恭喜你，你的孩子心理没问题！

每个陷在迷茫沼泽中的孩子都很让人心疼！我是一名18岁男孩的妈妈，曾经我的孩子也经历过类似的迷茫和无助：想努力学习考上心仪的大学，想让父母脸上有笑、眼里有光，可在学习过程中却败给了现实，听不懂、记不住、约束不住自己想玩的心。成绩出来，父母失望，老师斥责，同学看不起，于是你沉默了，消极了，颓废了，厌弃了。亲爱的孩子，这个时候休学并不是解决问题的关键，我的建议是：首先，告知你的父母，他们是最关心你的人，好好沟通，让他们了解你内心的真实想法，他们一定会想办法帮助你；其次，咨询心理辅导的老师，或许他们能打开你的心结，引导你找到正确的方向；还有，通过亲朋好友介绍一位曾经和你有过相同经历的人，以他们的亲生经历告诉你不同选择的结局。

亲爱的孩子，千万不要放弃自己。我的儿子高中生涯只有不到一半时间在学校度过，成绩也是一塌糊涂，他也曾迷茫过，放飞自我过，但是他没有放弃一条信念：一定要上大学。高三的最后阶段，他奋发努力，出人意料的考入了重点大学！今年，他还实现了当兵的梦想。所以，暂时的迷失不可怕，人都是在一次次的犯错改错中成长的。早日振作起来吧，希望之星，你的未来还要靠你来实现！

高一学生有什么心结陷入抑郁而休学。这种情况休学也好，因为你即然还在学校也学不下去了。

首先在家要好好想清楚，抑郁的原因在哪里，是什么情况导至的。比如：学习成绩跟不上，生活条件不如人，贪玩心理控制不了自己，等等等等。必须找出原因在从实际问题上进行解决。

另外在家的时候除了想办法刻制抑郁外，还要有自己的生活规律，计划好自己的生活习惯，多找点事情做，多做一些开心的事情，温暖的事情，让全家人感到快乐又温心的事情。比如：经常找几个朋友聚一下，唱歌呀，健身呀！反正要多做些力所能及的事情。

在休学的时候一定不能天天在家睡觉，看电视，玩游戏，整天抱着手机不出屋。若不然你就彻底的完了，颓废了，抑郁情绪会越来越严重。一定要多出去走走看看，多与朋友交流活动。认清事实，走进现实生活，因种种因素，生活水平是比不尽的，只有放开心结，坦诚面对才能走出困境。

这个现象很普遍，也很真实。我家孩子也上高一。不过，他的叛逆期已经开始逐渐消失了，根据你的描述，可能是在高中生活中碰到了一些自己处理不了的问题造成的，比如，老师讲课进度比初中老师要快很多，布置的作业也多，导致了同学们之间的感情交流活动减少；吃个早餐午餐，还要跑步去，去晚了，都吃不上饭，需要到学校里的超市去买面包填肚子；有的火箭班的同学，为了节省课间时间，都穿着尿不湿，不去上厕所，就是为了多点的时间去完成作业。不仅仅是衡水中学这样，全国的好多高中都存在这种现象。想想都让人担心和忧虑。除去吃食和睡觉，基本上都是在教室里写作业。这位同学，你的问题可能就在于心理层面，对高中生活的心理准备不足。在这种情况下，建议你暂时别休学，以下做法供参考：

1，鼓起勇气，去找你的班主任沟通，把你的情况和问题先和老师说明白，把上高中以来的不痛快向老师说来，让班主任帮助你走岀来，有些高中也有心理辅导老师。毕竟，他们的经验丰富，除非是新班主任。

2，定期和你最亲近的人诉说心事，把所见所闻所感统统都诉说给她们听，别压抑在心底。有些事，可以求助他们。高一的学生，一般是半个月放一次假，趁放假时间，好好地和同学一起去打篮球，或做一些别的运动 ，运动可以出汗，可以增加身体内的快乐因子，可以减缓学习压力，也可以去公园高歌一曲。

3，对自己的目标适当降低一点。俗话说，平凡才能长久，不要刻意追求自己达不到的目标，这样是不会幸福的。对于比你优秀的同学，你可以怀着一颗平常心，不必要刻意去攀比。先调整好自己的学习生活，先做到纵向的自己跟自己比，有进步就好。

以上是几点建议，祝愿你能早日适应高中生活，学习进步。

高中生抑郁症的发生是极个别的，首先他的精神不够强大，自我调节能力差。

抑郁症正常都是成年人多发，精神压力大，环境影响，工作原因，同事之间交流等等。但是中学生有这个症状要查查原因了，如果不及时调整过来那影响大了。要及时看心理医生，换个生话环境等等，及时调整过来。否则很麻烦！