怎样缓解皮肤瘙痒症？

皮肤瘙痒，其实是个心病。

中医有句古话“诸痛痒疮，皆属于心”。也就是说，治痒，一定要治心。

为什么这么说呢？

之前遇到过一位皮肤瘙痒症的患者，已经有三年多了，这之间也接受过不少的治疗，但往往是用药以后好转，停了药就不行。

辨证了解到，患者舌红，苔薄黄而少津，全身皮肤干燥，而且抓痕累累，多皮屑。尤其夜间，更是瘙痒难耐，心神不安，难以入睡。

开方：生地黄、玄参、酸枣仁、丹参、蝉蜕、远志。

结果患者应用15剂之后，诸症悉平，晚上睡觉没有问题了，身体瘙痒感消失，心烦不宁感也没了。

这里面有什么道理呢？

舌红苔黄而少津，这很明显表明患者心阴不足，虚热扰神了。

我们的身体有何感官，取决于我们的心。心神不安的状态下，很多不良刺激带来的负面影响就被放大了，这就导致瘙痒的感觉特别强烈，特别难以抑制。

所以，在治疗的同时，安养心神很重要。

生地黄——滋补心阴

酸枣仁——滋补心血

丹参——凉血、宁心安神

远志——开窍醒神

玄参——滋阴清热

蝉蜕——祛风止痒

这样一来，滋阴清热的同时，安养心神，问题也就解决了。

皮肤瘙痒症是个让人烦恼的病症，发作起来钻心的痒，令人苦不堪言。有些人用过很多药物进行治疗，但是效果并不明显。全身性皮肤瘙痒好发于秋季，多见于老年人。

如何预防？

——保护好皮肤，避免受到刺激。全身性瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时不过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外冬季洗澡不宜超过15分钟，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，皮肤会变得干燥。洗完东西或洗手后别忘了用一些保持水分的护手霜。

——避免空气干燥。在家时适当提高湿度，使用加湿器是个不错方法，也可以在室内多放几盆水。

——注意保暖，注意饮食。内衣贴近皮肤，最好选择纯棉、蚕丝等天然织物，减少对皮肤的刺激。冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗，体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒。戒烟、酒、浓茶、咖啡和一切辛辣刺激食物，多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

——精神放松，避免恼怒、忧虑，树立信心。保持心情愉快，分散对痒的注意力。

每到秋冬季，皮肤瘙痒的患者明显增多，而皮肤一痒，很多患者都忍不住想要挠一挠。

皮肤瘙痒千万不要抓挠，否则会进入痒-挠-痒的恶性循环中，有时候还可能会导致皮肤感染。

有些人的指甲比较长，用力抓挠皮肤可能会导致皮肤损伤，加重皮损，还可能会导致皮肤越抓越厚、皮损越来越顽固。

一、为什么抓挠可以缓解皮肤瘙痒？

有些皮肤瘙痒患者在抓挠之后感觉不痒了，其实是痛觉掩盖了瘙痒，因为抓挠的时候比较用力，越用力越不痒，其实皮肤瘙痒的原因并没有解决，只是被痛觉替换了。当痛觉逐渐小时，瘙痒也会再次出现。

银屑病、白癜风、扁平疣、皮炎、扁平苔癣、红斑狼疮和传染性软疣等皮肤疾病引起的瘙痒都不要抓挠。

二、医生告诉你3种缓解皮肤瘙痒的方法

1、局部冷敷

皮肤瘙痒是不能热敷的，可以局部冷敷，用冷水冲或者使用冰块敷在患处瘙痒部位，可以降低皮肤温度，从而缓解皮肤瘙痒。

2、做好皮肤保湿

大多数的皮肤瘙痒都和皮肤干燥有关，所以做好皮肤保湿可以缓解皮肤瘙痒，使用具有保湿作用的护肤品，多涂抹润肤剂，尤其是秋冬天气干燥，洗完澡之后，尽量在3分钟之内全身大面积涂抹润肤剂，比如维生素E乳和大宝都可以。

3、涂抹药膏

有些患者皮肤瘙痒比较强烈，冷敷或者使用保湿产品也难以缓解，这时可以使用一些止痒药膏，比如炉甘石洗剂，还有薄荷脑成分的止痒药都可以。

医生提醒：不用皮肤病的病因不同，对药膏的反应不一样，所以在选择药膏之前一定要先咨询专业的皮肤科医生是否适合使用，不要自己擅自用药。