长期饮用纯净水可以吗？

纯净水是经过过滤处理，不含杂质无污染的饮用水，由于经过了过滤处理，所以去除了杂质，细菌，重金属等有害物质是健康的饮用水，是有利于人体健康的。

但是人体每天参与新陈代谢的，不但需要蛋白质脂肪，氨基酸，还有维生素钾钙钠镁锌等各种微量元素，每一种成分都是不可或缺的，当然各种营养素都是可以从食物中获取的，

因此，长期喝纯净水应该也不影响各种维生素和矿物质的吸收补充，因此长期喝纯净水也是可以的。

但是如果是运动员运动量很大或重体力工作出汗多，或者中暑了，电解质流失很快，那么此时饮用矿泉水的话，则可以快速补充钾，钠，钙，镁，锌，硒等流失的电解质。

此时饮用矿水比食物补充电解质可能会来的更快一些，大家对此有什么看法？