百岁老人，从未看过医生，健康体魄怎么得来的？

百岁老人能够健康长寿，除了遗传因素外，很可能与其长期坚持练习内家功、站桩和打坐等养生方式有关。以下是可能的原因：

1. 内家功的调理作用：内家功如太极拳、气功等练习，强调调和气血、舒缓身心、增强体质。长期坚持内家功的练习可以促进气血畅通，增强身体的抵抗力和自愈能力，有助于维持身体的健康。

2. 站桩的益处：站桩是一种静态的气功练习，通过保持特定的站姿和呼吸方式，有助于调和体内的气血，增强体质，改善身体的健康状况。长期坚持站桩练习可以增强身体的稳定性和耐力，有助于延缓衰老。

3. 打坐的修身养性：打坐是一种静坐冥想的练习，可以帮助调整身心状态，平衡阴阳，增强体质。长期坚持打坐练习可以使身心得到放松，有助于缓解压力、改善睡眠，对身体健康有益。

综上所述，百岁老人能够健康长寿可能与长期坚持内家功、站桩和打坐等养生方式有关。这些养生方式有助于调和身心、增强体质、延缓衰老，对维持身体的健康起着积极的作用。当然，除了这些养生方式，饮食、作息、心态等方面的平衡也是长寿的重要因素。

过去粗茶淡饭，吃的都是绿色植物，绿色食品，人口也少，60年代中国才七亿人口，很少有人得糖尿病，高血压，心脑血管病，癌症等，几乎看不到有人得这些病的，所以人就健康，而且长寿。那些能活到百岁的老人，他她们还没有到达施化肥农药的年代，就已经进入中年了，他她们长寿就在这种环境基础上建立的，因此他她们能活到百岁。

好的身体好心态好性格，好的饮食不杂乱合理搭配，好的环境卫生，好的睡眠劳动不超负荷，注意脚底后背不着凉，出汗时不放风扇不让凉水激着，所有生活方面都合理保护好身体，这就是最好的没病长寿秘方。

答：就是我母亲。
家母超百岁，
健康全自理，
从无半点病，
行善积德人！

人人都想长命百岁，说容易也容易，说难也是相当难，百岁老人的健康体魄一般都是由以下几点得来的：

1、遗传基因好，身体内有长寿基因。

2、勤劳，运动，延年益寿。

3、心情愉悦，身心健康，知足常乐。

4、保证睡眠充足。

5、坚持饮食营养均衡。

6、坚持喝水排出毒素。

想要长寿，必然离不开一个健康的体魄，而健康的身体与我们的日常习惯息息相关，与养生必不可少。如果能做到这些，下一个百岁老人也许就是你。